Caractéristiques du menu
Les enfants de cet âge devraient utiliser différents groupes d'aliments. Assurez-vous de préparer du porridge, des produits laitiers, des fruits, du jaune de poulet et de l'huile végétale. Les légumes peuvent être offerts, à la fois sous forme transformée et frais.
Les plats de viande deviennent nécessaires. Maman devrait prêter attention aux variétés à faible teneur en matière grasse, par exemple, un bon ajustement dinde, lapin, veau, poulet. Vous pouvez commencer à essayer de goûter des plats du foie, de la langue, du cœur.
Dans le régime alimentaire d'un enfant 11-12 mois doit nécessairement inclure du poisson. Un bon choix est un merlu ou une goberge, mais le saumon ne devrait pas être donné à une miette, puisque ces variétés sont trop grasses.
Vous pouvez boire un enfant avec des compotes de fruits, des boissons aux fruits, de l'eau.
Voici quelques conseils sur l'organisation de la nutrition pour les tout-petits de cet âge:
- dans le menu il ne devrait pas être en conserve, fumé, frit;
- Vous ne pouvez pas utiliser d'épices, mais un peu de sel, le sucre est autorisé;
- Ne pas offrir des produits qui sont des allergènes, par exemple, les noix, les agrumes, le chocolat;
- vous pouvez ajouter un peu de verdure, donner du pain;
- n'a pas besoin de donner du lait entier .
Régime alimentaire
Une bonne nutrition n'est pas seulement un régime complet, mais aussi un certain calendrier. À 11 mois, le bébé est habituellement mangé 5 fois par jour, ce qui comprend deux allaitements ou un mélange. Ils sont organisés tôt le matin et tard le soir.
Un régime approximatif d'un enfant dans 11 mois peut être vu dans le tableau. Basé sur cette information, maman peut développer un menu qui conviendra à son enfant.
Pour le petit-déjeuner, on peut donner aux enfants du porridge avec du jaune, de la purée de fruits. Pour le déjeuner, il est bon de cuisiner de la soupe, des légumes, de la viande ou du poisson. Les produits au lait aigre-doux sont parfaits pour le souper.