L'attitude à l'égard du régime du jour chez les parents diverge: quelqu'un adhère à l'ordre strict de la naissance, pour quelqu'un d'important seulement le temps du sommeil et de l'alimentation, et quelqu'un n'observe aucun régime du tout.
Dans cet article, nous examinerons le régime du jour (nutrition, sommeil) d'un enfant de 1 an, la nécessité d'une routine quotidienne pour un enfant de 1 an, et comment bien organiser le régime de la journée en 1 an.
Régime de nutrition infantile 1 an
À l'âge d'un an, les bébés ont généralement deux jours de sommeil pendant la journée et le nombre de tétées est de quatre à six fois. Les intervalles entre les repas pour les enfants d'un an sont d'environ 3 heures. Obligatoire sont quatre repas - petit déjeuner, déjeuner, thé l'après-midi et le dîner. Si nécessaire, vous pouvez ajouter des collations (pas plus de deux).
À l'âge d'environ un an, le bébé devrait apprendre à utiliser des couverts. Vous devriez commencer avec une cuillère. Au départ, l'enfant est autorisé à manger des cuillerées de nourriture épaisse (bouillie, purée de pommes de terre), puis des plats liquides (soupes, smoothies).
N'essayez pas de forcer l'enfant à manger avec une cuillère. Laissez-le au début de votre alimentation mangez quelques cuillères de nourriture, puis nourrissez-le avec une autre cuillère. Ne retirez pas la cuillère du bébé des mains du bébé. Les dernières cuillerées de nourriture permettent aux miettes de se nourrir seules.
Exemples de routine quotidienne 1 an
Le mode approximatif du jour en 1 an est le suivant:
• pour ceux qui se lèvent tôt:
07.00 - levage, procédures hygiéniques.
07h30 - Petit déjeuner.
08.00-09.30 - Jeux, temps libre.
à partir de 09h30 - dormir dans la rue (à l'air frais).
12h00 - déjeuner.
12h30-15h00 - promenades, jeux, cours de développement.
15h00 - collation de l'après-midi.
à partir de 15h30 - dormir en plein air (s'il n'y a pas moyen d'aller au parc ou à la cour, la miette peut être mise en sommeil dans une poussette sur le balcon ou sur une terrasse ouverte).
17h00-19h00 - jeux, temps libre.
19h00 - dîner.
19h30 - procédures hygiéniques (bain, préparation au sommeil).
20h30 - 7h00 - une nuit de sommeil.
• pour ceux qui se réveillent plus tard:
09h00 - levage.
09h30 - alimentation (petit déjeuner).
10.00-11.00 - cours.
11h00-12h00 - jouer en plein air, à pied.
12h00 - alimentation (déjeuner).
12h30-15h00 - le premier rêve.
15h00-16h30 - jeux, temps libre.
16h30 - alimentation (collation).
17h00 - 20h00 - jeux, marche en plein air.
20h00 - alimentation (dîner), repos après le dîner, préparation pour la baignade.
21h30 - procédures hygiéniques, baignade, préparation au lit.
22h00 - 09h00 - une nuit de sommeil.
Bien sûr, le moment est indicatif. Ne pas réveiller le bébé strictement sur les minutes ou être en colère qu'il a mangé plus tôt ou plus tard que ce qui est indiqué dans l'emploi du temps. Certains bébés se lèvent plus tard, d'autres plus tôt, quelqu'un a besoin de deux collations entre les repas principaux, et quelqu'un a déjà abandonné le deuxième jour de sommeil - toutes ces caractéristiques sont très individuelles, mais les principes de base de la routine quotidienne doit être observé. Ne prenez pas d'exemples et de recommandations comme une vérité inébranlable et dogmatique -
Avec l'âge, le régime de la fête du bébé va changer, mais ces changements devraient être graduels, pour que le petit ait le temps de s'y habituer et de s'adapter. Le signe principal d'une routine quotidienne correctement choisie est le bien-être et l'humeur de l'enfant.