Le sommeil est une partie intégrante de la vie de chaque personne, car dans un rêve, le corps repose et restaure la force. C'est particulièrement important pour les enfants, car c'est pendant le sommeil qu'une hormone spéciale est libérée et l'enfant grandit intensément. Par conséquent, les parents accordent une attention particulière à cette question, s'inquiétant de l'apparition des moindres violations et écarts. Une telle raison d'inquiétude est que l'enfant tressaille dans un rêve.
Causes de grimacer dans un rêve
En fait, il n'y a pas à s'inquiéter, c'est un processus tout à fait normal, qui a un nom scientifique - myoclonies de s'endormir. Les adultes eux-mêmes observent souvent un tel phénomène - quand dans un rêve, vous frissonnez soudainement et vous vous réveillez du sentiment que vous tombez dans un trou. Mais le rêve d'un enfant est tout autre chose et pour comprendre pourquoi un enfant tressaille dans un rêve, il est nécessaire de comprendre les caractéristiques du rêve d'un enfant et ses différences par rapport à un adulte.
Le sommeil de l'adulte comporte plusieurs phases: s'endormir immédiatement et alterner des périodes de sommeil profond et superficiel, suivies d'un réveil. Le sommeil superficiel prend environ 2 heures par nuit, et profond - tout le reste du temps. Chez les enfants, le temps que ces phases occupent est distribué différemment. Le sommeil profond prend de courtes périodes, suivi d'un sommeil superficiel, pour lequel les mouvements, les changements dans les expressions faciales et même l'éveil partiel sont caractéristiques. C'est pourquoi l'enfant se secoue souvent en s'endormant et toute la nuit.
De telles caractéristiques sont fournies par la nature et sont dues au fait que c'est pendant le sommeil superficiel que le cerveau mûrit, la formation et la perfection de ses fonctions. Le nouveau-né se branle aussi fortement dans un rêve et se réveille parfois, mais il est également lié aux réflexes congénitaux et à la mémoire intra-utérine. Sommeil, accompagné de saccades et
Les autres raisons de myoclonie du sommeil comprennent une surexcitation émotionnelle et un surmenage physique pendant la journée. Si l'enfant, en s'endormant, se branle, il faut analyser ce qui a précédé la nuit agitée et dans quelles conditions il dort. Pour un sommeil sain et réparateur, vous devez mettre les miettes dans une pièce bien ventilée, dont la température doit être de 18 à 21 ° C. Avant d'aller au lit, le bébé ne devrait pas avoir faim, mais il n'est pas non plus nécessaire de suralimenter. Afin d'éviter toute excitation émotionnelle inutile, vous devriez exclure de regarder des dessins animés et des jeux actifs avant d'aller au lit.