A propos de cela, quelles vitamines pour prendre une boisson après les sortes, presque chaque nouvelle maman reflète. Ce n'est pas surprenant, car après la naissance d'un enfant, votre corps est aussi épuisé que jamais. Toutes les substances utiles ont été données au développement et à la croissance du bébé, et le processus d'accouchement n'a probablement pas ajouté de force. Il convient de noter que le bon choix de vitamines pour les femmes accélérera considérablement le processus de récupération après l'accouchement.
Vitamines nécessaires pour une femme après l'accouchement
Fer
Pendant l'accouchement, une femme perd une grande quantité de sang, il est donc obligatoire de prendre du fer pour la nouvelle maman. Le cours de la vitamine est de six mois - c'est le temps nécessaire pour le corps à récupérer complètement.
Groupe de vitamines B
Bien sûr, l'accouchement est un grand stress pour le corps, mais nous ne devrions pas oublier l'état mental de la femme. C'est la vitamine B qui aide une jeune mère à faire face à une mauvaise humeur et à une dépression imminente.
Vitamine D
La vitamine D est indispensable pour restaurer la force des dents et des os. En outre, le lait maternel n'a pas un élément si utile, donc, en prenant le supplément, vous fournira tout le nécessaire non seulement pour vous, mais aussi pour le bébé.
Rétinol
La vitamine A - une excellente solution pour la restauration des cheveux après l'accouchement. Le rétinol a un effet positif sur le système immunitaire et participe activement à la formation du squelette et des dents de l'enfant. Votre tâche consiste donc à fournir au bébé de la vitamine A en quantité suffisante.
Sélection d'un complexe de vitamines après l'accouchement
Quel type de vitamines à prendre après l'accouchement, devrait nommer un médecin qui vous observe. Le spécialiste évaluera l'état de votre corps, les réactions allergiques possibles et choisira l'option la plus appropriée.
Il est à noter que les vitamines pour les mères qui allaitent sont différentes de celles que vous avez prises avant la grossesse. Les vitamines standard sont conçues pour les besoins humains moyens, et votre corps connaît actuellement la faim de vitamine.
Si vous ne pouvez pas décider quelles vitamines boire après l'accouchement, faites attention aux médicaments que vous avez pris pendant la grossesse. En règle générale, les fabricants produisent des complexes entiers qui conviennent aux femmes enceintes ou qui allaitent, ou ils incluent des préparations individuelles pour chacune des périodes. Par exemple, beaucoup de femmes préfèrent des complexes vitaminiques tels que Elevit, Vitrum, Iodomarine et Calcemin.