Pessimisme

Presque chaque personne n'est pas capable d'être une personne positive pendant longtemps. Quelqu'un immédiatement, et certains sous l'action prolongée des problèmes et des problèmes de la vie, rappellent que dans leur vie il y avait du pessimisme.

Il est important de savoir que ce n'est pas une maladie mentale, mais une condition dont la propriété principale est qu'il n'est pas si facile de se débarrasser du pessimisme, elle n'est pas prête à remplacer immédiatement l' optimisme .

Parlons plus en détail de la façon de sauver votre vie des couleurs grises de la vie quotidienne et de l'apathie à tout, jusqu'à l'occupation de vos actes préférés.

Le concept de pessimisme

Le phénomène du pessimisme a longtemps été étudié d'un point de vue médical. Dans ce domaine, il a le nom "dysthymie". Une personne, étant dans un tel état, souffre souvent d' insomnie , son régime de sommeil se perd. Il perd son ancien intérêt pour la vie, tous ses charmes. Il y a un sentiment que le corps est dans un vide incompréhensible autour de l'horloge. La plupart du temps est consacré à surmonter la fatigue.

Malheureusement, beaucoup de gens, remarquant eux-mêmes de tels symptômes, ne considèrent pas nécessaire de se tourner vers un spécialiste, au contraire, ils jettent cette condition pour la fatigue normale après une dure journée de travail. C'est l'erreur principale. La dysthymie est capable de maîtriser l'état psychologique d'une personne pendant une longue période. A la suite de cela, il est capable de provoquer diverses maladies physiologiques.

Il convient de noter que la propension au pessimisme est évidente dès l'enfance. Dans la plupart des cas, il visite la vie d'adolescents dont les expériences principales sont centrées sur l'amour non partagé.

Test de pessimisme

Avant de passer à un examen détaillé des recommandations relatives à la façon de se débarrasser du pessimisme, nous vous recommandons de répondre à une série de questions qui vous aideront à déterminer votre degré d'optimisme-pessimisme.

1. Vos rêves:

• terrible;
• pas clair;
• agréable;
• érotique

2. Vous venez de vous réveiller, vos pensées:

• à propos de la météo
• à propos de votre travail préféré;
• à propos du travail détesté;
• à propos de l'aimé.

3. Votre petit-déjeuner:

• commence avec le réglage de la table;
• accompagné de ton harcèlement;
• accompagné de votre bavardage habituel;
• il n'y a pas de temps, dépêchez-vous.

4. En lisant le journal, vous êtes intéressé par:

• nouvelles politiques;
• sport;
• culture

5. Votre réaction à un crime terrible, etc.

• indifférence;
• sont intrigués pour que cela ne vous arrive pas;
• s'indignent que les organes de la justice ne soient pas capables de protéger les citoyens ordinaires du danger;
• vous comprenez que tout se passe dans le monde.

6. Votre rencontre avec un étranger:

• faites-lui confiance
• attendre des questions de lui;
• regarde-le avec curiosité;
• regarder sans faire de conclusions.

7. Quand quelqu'un vous regarde avec désinvolture, vous:

• il semble que vous ayez vu quelque chose de drôle;
• tu es content;
• Regardez dans le miroir, la vitrine;
• tu t'en fous.

Analyse des réponses:

Calculez le nombre de points reçus.

Vos résultats:

1. 10-15 points - réalisent que du pessimisme il faut s'en débarrasser.
2. 16 - 27 - une vision sobre du monde. Améliorez vos vues optimistes.
3. 28 - 35 - un optimiste dès la naissance.

Comment faire face au pessimisme?

1. Si le pessimisme a pris la forme d'une maladie, consultez immédiatement un spécialiste. Vous devriez être surveillé par un parent en bonne santé.
2. Le traitement doit avoir lieu à l'aide d'émotions positives. Il est nécessaire non seulement de diversifier la maison, mais aussi d'ajouter à la situation quotidienne des comédies familiales, de la musique relaxante, de la marche à l'air libre, du cinéma, du théâtre.

Rappelez-vous qu'avec des vues pessimistes, il est improbable qu'une personne soit capable d'accomplir n'importe quoi dans la vie. Par conséquent, il est nécessaire de travailler quotidiennement sur votre vision de la vie, sur vos pensées.