Le régime de Hollywood est assez strict, mais, néanmoins, un système alimentaire à la mode et populaire. La renommée, cependant, comme le nom, il a été apporté non pas par le régime, mais par les personnes qui ont décidé de l'utiliser. Ainsi, le régime alimentaire des stars d'Hollywood a aidé à perdre du poids Catherine Zeta-Jones, Renee Zellweger et même reconnu la beauté Nicole Kidman.
Description du régime alimentaire des stars d'Hollywood
Le régime des étoiles est très strict et il y a beaucoup de restrictions: les étoiles doivent toujours avoir l'air bien et elles n'ont pas la possibilité de s'asseoir pendant six mois. Mais après 14 jours, vous verrez un excellent résultat! Tout le monde qui a vu le merveilleux film "The Bridget Jones Diary" se souvient du personnage principal - le paresseux dodu, joué par René Zelverger. L'actrice a dû gagner 12 kilos pour convenir à ce rôle! Ce sont des limitations aussi strictes qui ont ensuite aidé René à se former - avant et après le régime des stars, elle ressemble à deux personnes différentes!
- tous les 14 jours de l'alimentation ne peuvent pas prendre le petit déjeuner. Cependant, si vous avez très faim le matin, vous pouvez boire du thé vert sans sucre et sans additifs et manger la moitié du pamplemousse;
- sous l'interdiction tout l'amidon: pain, pommes de terre, haricots, confiserie, etc.
- l'alcool dans toutes les espèces pour ces deux semaines est exclu;
- pendant deux semaines, vous devez oublier l'existence du sucre. Si c'est très difficile - essayez les édulcorants glucidiques, mais ne vous laissez pas emporter par eux;
- Vous pouvez cuisiner seulement de deux façons: bouillir ou cuire à la vapeur;
- quoi que vous mangiez, vous ne pouvez pas le saler. Tous les cornichons, les cornichons et les aliments salés (comme les variétés de fromage salé) sont également interdits.
Le meilleur régime des étoiles exige l'habitude - d'abord tout ce que vous mangez, il ne vous semblera pas trop savoureux. Juste au cas où, prenez des vitamines, de sorte que le corps ne souffre pas d'un manque de substances nécessaires.
Régime hollywoodien: le menu
Le menu du régime hollywoodien est constitué pour une semaine - pendant la deuxième semaine, vous avez juste besoin de le parcourir à nouveau du début à la fin. Ne pas oublier - le petit déjeuner est le même - ou le manque de petit déjeuner, ou la moitié d'un pamplemousse et de thé vert!
- 1 et 8 jours. Déjeuner: une tasse de thé vert ou de café, une tomate mûre de taille moyenne, un œuf de poule - vous pouvez cuisiner à la fois cuit dur et à la coque. Dîner: un demi-pamplemousse, une salade de chou frais ou de concombres frais (vous pouvez - et puis, et plus), un œuf de poule;
- 2 et 9 jours. Déjeuner: pamplemousse, un œuf, une tasse de café (de préférence - thé vert). Dîner: concombre moyen, veau bouilli ou bœuf (200 grammes), avec garniture de concombre frais, une tasse de café (ou un thé vert - au choix);
- 3 et 10 jours. Déjeuner: salade de tomate, de concombre ou de chou, oeuf, une tasse de thé. Dîner: une tasse de thé, de concombre frais, de veau bouilli ou de bœuf (200 grammes);
- 4 et 11 jours. Déjeuner: pamplemousse, salade de chou au concombre, une tasse de thé vert. Dîner: un œuf de poule, un paquet de fromage cottage sans gras, une tasse de thé;
- 5 et 12 jours. Déjeuner: un oeuf de poule, salade de légumes frais (chou, concombres), une tasse de thé vert. Dîner: salade de légumes, une partie de poisson bouilli, thé vert;
- 6 et 13 jours. Déjeuner: salade de fruits - avec orange, pomme et pamplemousse. Dîner
salade de légumes frais, veau bouilli ou bœuf, thé vert; - menu sur les 7e et 14e jours du régime Hollywood. Déjeuner: pamplemousse, poitrine de poulet bouillie (la moitié), salade de concombres ou de chou, une tasse de thé. Dîner: salade de fruits - dans la composition de l'orange, de la pomme et du pamplemousse.
Pendant deux semaines, que vous passerez sur un tel régime, vous perdrez de 7 à 10 kilogrammes. Il est important de noter qu'avec l'inaccoutumé vous pouvez ressentir de la faiblesse. Pour éviter un tel symptôme désagréable, il suffit de boire beaucoup d'eau - environ 8 verres par jour. Considérez l'eau, forcez-vous à la boire, quelle que soit la soif - et votre bien-être sera au top!