Nous sommes habitués à diviser nos vies en bandes noires et blanches. Mais si les moments lumineux et heureux donnent presque toujours du plaisir, alors tout le monde ne peut pas faire face au négatif et aux ennuis. Une humeur optimiste en vous-même doit être éduquée. Pour ce faire, vous devez juste apprendre à penser positivement dans toutes les circonstances. Nous allons parler de la façon de le faire.
Comment faire d'un optimiste un pessimiste?
Un pessimiste est une personne qui passe les meilleures années de sa vie en prévision des pires moments. L'auteur de cette déclaration était très proche de la vérité. Malheureusement, dans la société moderne, il est habituel de garder le silence sur son bonheur et ses réalisations, alors que beaucoup sont prêts à discuter de leurs problèmes pendant des heures. Les plaintes sur la vie ne sont rien d'autre que le travail d'un mécanisme protecteur de la psyché. La recherche de problèmes est sa tâche principale. Et la différence entre un optimiste et un pessimiste est qu'une personne pensant positive a longtemps appris à tromper ces mécanismes et à trouver des côtés positifs dans n'importe quel problème. Que font ceux qui ne prétendent pas encore être une «personne optimiste»? Changez votre état d'esprit et votre attitude à la vie - c'est la seule bonne option, comment devenir un optimiste. Quelques conseils efficaces aideront dans ce domaine:
- Il n'est pas si difficile de créer une attitude optimiste. Pour ce faire, au moins croire en vous et votre force. Ne vous engagez pas dans l'auto-flagellation. Même si des collègues se sont déjà permis de vous appeler un expert inutile, rappelez-vous qu'ils l'ont fait par envie. Ne pensez pas que vous n'obtiendrez rien. Mieux vaut vous promettre qu'en cas d'échec vous allez essayer encore et encore.
- Voulez-vous être optimiste? Communiquer avec des gens positifs. Les humeurs négatives et mornes sont plus contagieuses qu'une bonne humeur. Dès que vous arrêtez d'écouter les connaissances toujours insatisfaites, vous constaterez que votre humeur s'améliore de jour en jour.
- Ne vous harcelez pas avec le travail et les actes que vous n'aimez pas. Apprenez à faire toutes les choses importantes et non préférées le matin. D'une part, l'activité du cerveau vous permettra de faire face plus rapidement, et d'autre part - vous aurez un reste de la journée libre pour vos choses préférées et il n'y aura aucune raison de tristesse et d'anxiété.
- Aussi souvent que possible, lisez et dites-vous diverses affirmations optimistes. Commencez et terminez la journée avec des affirmations positives. Oubliez la phrase: "Je ne peux pas", "Je ne suis pas sûr", "Je ne peux pas le faire." Dis-toi: "Je souhaite ...", "J'aurai ...", "Je ferai ...". Aussi votre devise peut être les belles paroles de gens formidables:
"Parfois, pour sauter par-dessus un abîme, il faut faire quelques pas en arrière"
"On ne devrait pas prendre au sérieux les problèmes: l'optimisme consiste à traverser les problèmes avec une blague"
"Combien de cas ont été considérés comme impossibles avant leur mise en œuvre"
"Le destin n'est pas une question de chance, mais le résultat du choix; le destin n'est pas attendu, il est créé "
"De grandes choses doivent être faites, pas pensées sans cesse"
- Rappelez-vous qu'une personne qui est optimiste, en règle générale, dort toujours suffisamment, conduit
mode de vie actif, dans tout ce qu'il essaie de ne voir que des aspects positifs et ne jamais s'évanouir. Ces personnes n'ont tout simplement pas le temps de penser au mal. Même s'il y avait un problème, prenez-le comme un autre test, et non comme une attaque et une occasion de deuil.
Si vous n'avez pas de problèmes, alors ... vous êtes déjà mort! Cet argument n'est pas attiré par les plus optimistes, mais il montre parfaitement que les problèmes ne sont pas une raison pour laisser tomber les mains. Votre vie est ce que vous en pensez. Permettez-vous de profiter de la vie, car une personne est heureuse autant qu'elle a décidé d'être heureuse.