Comment traiter les boutons chez les adolescentes chez les filles?
Sur la façon de se débarrasser de l'acné à l'adolescence, peu savent, parce qu'ils sont sûrs que ce problème est temporaire et dans quelques années tout va passer par lui-même. Mais c'est une grande idée fausse, et avec la situation où les adolescentes se développent avec acharnement, il vaut la peine de se battre activement de diverses manières.
Le traitement des boutons chez les adolescentes est divisé en plusieurs étapes, et seul le respect de chacune d'elles garantit le résultat. Vous devriez immédiatement vous atteler à une longue lutte avec le problème, car il n'y a pas de résultats instantanés, comme on le voit souvent dans la publicité, malheureusement. Donc, ça devrait être:
- changer le régime alimentaire d'un adolescent;
- changer le mode de vie;
- prendre des complexes vitaminiques;
- utiliser des médicaments si nécessaire;
- nettoyer correctement la peau.
Comme on le voit, soigner la peau couvre la dernière place, car la principale cause d'acné chez une adolescente réside dans le corps, et comme personne n'a réussi à s'en débarrasser complètement sans changer de style de vie, ils devront prendre la volonté dans une poigne de fer.
Alimentation
Il est rare de rencontrer un adolescent, pas fanatyuschego de Coca-Cola, des bonbons en quantité illimitée, des frites, des hamburgers, des pizzas et autres débris alimentaires inutilement, mais délicieux. Et l'excès de substances nocives contenues dans ces produits, leur teneur en calories accrue, est presque la principale chose après les hormones - le coupable de l'acné chez les adolescentes, et donc tout traitement sera inefficace sans un plan de nutrition claire.
Fried, fumé, les aliments gras, l'excès de farine et de sucré - tout cela devrait, sinon complètement, alors au moins retirer le plus du menu de l'adolescence. Au lieu de ces produits inutiles, la jeune fille a besoin de consommer plus de légumes sous forme crue et cuite / bouillie, de fruits, de produits à base de lait acidulé, de poisson maigre et de viande.
Activités sportives
Il n'est pas nécessaire de devenir un athlète, surtout si auparavant la fille n'était pas forte dans l'éducation physique. Mais essayez d'effectuer au moins des exercices matinaux tous les jours, elle est tout à fait capable, surtout pour la compagnie avec sa sœur ou sa mère. Un bon ajout sera le cyclisme, la piscine et des visites à pied régulières.
Vitaminisation
Il est remarqué que se débarrasser de l'acné prendra moins de temps si vous incluez dans le régime alimentaire de l'adolescent les vitamines B, les acides gras oméga-3 saturés, ainsi que la levure alimentaire, qui peut être acheté à la pharmacie.
Pommades et crèmes
Soins de la peau
Il est important d'effectuer une procédure de nettoyage de la peau tous les matins et tous les soirs avec de la mousse ou un savon doux. Après cela, un tonique est utilisé, mais avec des crèmes devrait être plus prudent, car ils obstruent les pores et le problème est aggravé.
Quoi qu'il en soit, les boutons des filles ne sont pas éternels et ils finissent quand l'âge de transition arrive à son terme, et cela arrive à 18-19 ans.