Beaucoup croient que la prévention des maladies cardiovasculaires peut être requise seulement après leur détection. En fait, cette opinion est fausse à la racine. Absolument personne n'est à l'abri des problèmes cardiaques et sanguins. Oui, et les facteurs prédisposants à eux ces dernières années est devenu de plus en plus. Par conséquent, il faut s'inquiéter de la santé de son coeur tout au long de la vie.
Prévention primaire et secondaire des maladies cardiovasculaires
En médecine, il existe vraiment des concepts tels que la prévention primaire et secondaire des maladies cardiaques et vasculaires. Le premier est pertinent pour toutes les personnes sans exception. La seconde est applicable aux patients qui ont des problèmes avec le système cardiovasculaire après tout ont été diagnostiqués.
La prévention primaire vise à prévenir les maladies, et la prévention secondaire est réalisée en parallèle avec le traitement et est conçue pour prévenir la rechute des maladies. Bien sûr, il est beaucoup plus facile de prévenir le développement de maladies cardiaques que de les guérir. De plus, les mesures de prévention sont simples et accessibles:
- La base de la prévention primaire des maladies cardiovasculaires est le contrôle du poids. Très souvent, ce sont les kilos en trop qui entraînent des problèmes cardiaques. Souffrant de personnes en surpoids doivent suivre un régime alimentaire et faire régulièrement attention au sport.
- Adhérer à une bonne nutrition et ne pas trop manger et ceux qui ont des problèmes de kilos en trop ne sont pas familiers. Une alimentation saine est la garantie d'un cœur sain. Par conséquent, il est très souhaitable pour tout le monde et tout le monde de leur régime alimentaire d'exclure les aliments trop gras, la restauration rapide, les boissons gazeuses. Au lieu de cela, vous devriez manger plus de fruits et légumes frais, des produits contenant des acides gras oméga.
- Un autre composant de la prévention des maladies du système cardio-vasculaire est l'activité physique. Et si les personnes obèses, les sports sont vitaux, pour tout le monde, cela en profitera tout simplement. Dans le même temps de passer quelques heures dans la salle de gym tous les jours, il n'y a pas besoin. Il suffit de marcher de temps en temps à l'air frais ou de faire de courtes pauses pour charger.
- Bien sûr, vous devez abandonner les mauvaises habitudes. Sur le travail du cœur et de la santé vasculaire, fumer et boire sont extrêmement négatifs.
- Même si vous n'avez jamais eu à vous plaindre des sauts de pression, dans la prévention des maladies cardiovasculaires, vous devrez le contrôler de temps en temps. Parfois, même des changements mineurs aident à temps à suspecter et prévenir en toute sécurité les maladies graves.
- Il est également important d'éviter le stress, le stress physique et émotionnel.
Dans la prévention secondaire des maladies cardio-vasculaires, entre autres, devra prendre des médicaments. Les médicaments nécessaires sont sélectionnés individuellement. Cela peut être des médicaments qui normalisent le taux de cholestérol dans le sang, et des sédatifs spéciaux, ou, par exemple, conçus pour la dilution des comprimés de sang. Tout dépend du type, de la forme et de l'étendue de la maladie.
Mesures de diagnostic pour
Pour obtenir une confiance absolue que le coeur est en bonne santé, vous pouvez seulement après une série d'examens. Par conséquent, outre le respect des mesures préventives, les experts recommandent des examens réguliers:
- électrocardiographie;
- dopplerographie par ultrasons;
- ergométrie;
- tomographie par résonance magnétique et angiographie.
Le complexe de ces études aidera à obtenir une image claire des changements.