Le processus pathologique dans divers départements de la colonne vertébrale devrait subir une thérapie complexe, qui comprend non seulement la prise de médicaments. Traitement de l'ostéochondrose à la maison implique également un régime alimentaire, l'exercice, l'utilisation de dispositifs spéciaux pour soutenir la colonne vertébrale.
Auto-traitement de l'ostéochondrose à la maison
La méthodologie traditionnelle de lutte contre la maladie à l'étude comprend:
- utilisation de médicaments systémiques et locaux;
- changement de mode de vie (alimentation, activité motrice, changement de matelas et d'oreillers, rejet des mauvaises habitudes);
- massage
- physiothérapie;
- gymnastique.
Parmi les médicaments analgésiques efficaces avec effet anti-inflammatoire pour l'administration orale est:
- L'ibuprofène;
- L'indométhacine;
- Nimesil .
En outre, dans le traitement de l'ostéochondrose, les pommades qui réchauffent et irritent localement aident:
- Le diclofénac;
- Fastum gel;
- Diklak;
- Finalgon;
- Apizartron.
Il n'est pas superflu d'ajouter aux médicaments complexes de nombreux chondroprotecteurs (chondroïtine, chondroxyde) et des vitamines, principalement du groupe B (Neurovitan, Milgama).
Il est important de surveiller la position correcte du corps dans un rêve, si nécessaire, changer le matelas en matelas orthopédique, acheter un oreiller bas. De plus, des balades journalières sont recommandées, en chargeant tous les matins, en observant un régime riche en protéines et en vitamines, en acides gras polyinsaturés.
L'auto-massage n'est pas non plus un défi. Il n'est pas nécessaire d'avoir des compétences spéciales, suffisamment frotter et caresser les points douloureux pour améliorer la circulation sanguine dans la zone touchée.
La physiothérapie implique la présence de certains dispositifs - aimants médicaux, applicateur Kuznetsova ou Lyapko.
La situation est plus compliquée avec la gymnastique, car pour différentes zones le complexe des exercices diffère.
Traitement de l'ostéochondrose cervico-brachiale
En plus des méthodes ci-dessus, pour faire face à la maladie, vous devez effectuer une gymnastique, ce qui améliore la circulation du sang vers les vertèbres, ce qui augmente la mobilité et la flexibilité des muscles.
Le traitement de l'ostéochondrose cervicale et de l'épaule à la maison comprend de tels exercices:
- inclinaison de la tête vers l'avant, l'arrière, la gauche et la droite en position assise, debout;
- le soulèvement de la tête en position couchée;
- rotation lente de la tête, d'abord contre, puis dans le sens des aiguilles d'une montre.
Avec la forme de pathologie décrite, les techniques manuelles chinoises d'auto-massage, l'acupuncture sont très efficaces.
Le traitement de l'exacerbation de l'ostéochondrose du service du thorax
Dans ce cas, le gymnase doit être sélectionné individuellement, en fonction de l'intensité du processus inflammatoire. Effectuer des exercices inappropriés peut entraîner une détérioration de la colonne vertébrale et de la mobilité. Par conséquent, l'éducation physique doit être coordonnée avec un orthopédiste.
Dans l'ostéochondrose de la région thoracique, les pansements anti - douleur (Olfen, Nanoplast) sont excellents, de même que le port d'un corset spécial. Cet appareil produit un soutien efficace de la colonne vertébrale, ce qui soulage la charge sur les articulations.
Traitement à domicile de l'ostéochondrose dans la région lombo-sacrée
La localisation présentée du processus pathologique est considérée comme la plus sévère, car souvent le syndrome douloureux s'étend aux extrémités inférieures, affecte les reins et le système digestif.
Pendant la thérapie, une attention particulière doit être accordée à la gymnastique visant à développer les muscles lombaires et à augmenter leur élasticité (rotation circulaire du bassin, étirement, «moulin» inclinable), ainsi que la stabilisation de la position correcte de la colonne vertébrale.