Les hernies intervertébrales ont récemment été diagnostiquées plus souvent. La principale raison de ce problème est que la plupart des gens mènent une vie sédentaire et complètement antisportive. Pour cette raison, même les charges inessentielles de la colonne vertébrale sont très douloureuses. Le traitement peut être conservateur et chirurgical. Après l'opération pour enlever la hernie intervertébrale, le patient a besoin de réadaptation. Mais, malheureusement, de nombreux patients négligent les procédures de réadaptation, estimant qu'une intervention chirurgicale sera plus que suffisante pour une guérison complète.
Les principales étapes de la récupération après une opération pour enlever la hernie intervertébrale
L'énorme avantage de la procédure d'enlèvement de hernie est qu'après la décharge, le patient ne ressent pas de douleur. Considérant que la maladie a reculé, les gens essayent de revenir le plus tôt possible au mode de vie habituel, provoquant ainsi des rechutes - la hernie se forme à nouveau, et en conséquence, des opérations répétées sont nécessaires.
Les spécialistes distinguent trois périodes principales de réhabilitation après une opération pour enlever la hernie intervertébrale:
- Le premier tombe les deux premières semaines et consiste à éliminer les sensations douloureuses et le soutien moral du patient.
- Au cours de la période tardive, commençant deux semaines après la sortie et pouvant durer jusqu'à quelques mois, une personne s'adapte et s'habitue au libre-service.
- La période de réadaptation différée dure toute la vie et son principal objectif est de prévenir les rechutes et de renforcer la colonne vertébrale.
Après l'opération pour enlever la hernie intervertébrale, les restrictions sur l'activité physique sont progressivement supprimées. Ceci est fait pour restaurer le tonus musculaire, la mobilité et les fonctions de base du système musculo-squelettique.
Complexe de réadaptation comprend généralement:
- traitement médicamenteux;
- traitement de sanatorium;
- exercices thérapeutiques et physiques;
- procédures physiothérapeutiques.
Les médicaments les plus efficaces sont considérés comme des médicaments anti-inflammatoires. Ils soulagent l'enflure et soulagent les sensations désagréables qui surviennent après la chirurgie.
Il est très utile après l'opération pour enlever le massage hernie intervertébrale. Les avantages seront encore plus grands si vous combinez avec des procédures physiothérapeutiques telles que:
- électrophorèse;
- iontophorèse;
- Thérapie EHF ;
- traitement avec de la boue;
- la magnétothérapie;
- phonophorèse;
- échographie.
Ils aident à accélérer le processus de récupération et à promouvoir l'activation des processus métaboliques. Grâce aux procédures, les inflammations diminuent généralement, la circulation sanguine s'améliore, les nerfs retenus sont restaurés.
Exerce l'exercice après la chirurgie pour l'enlèvement de la hernie intervertébrale
Avant de commencer les cours, il est important de se rappeler que tous les exercices doivent être faits avec soin. Les mouvements aigus sont inacceptables:
- Allongé sur le dos, étirez vos bras le long du tronc. Au détriment de la nécessité de serrer les poings, tirez les pieds vers le tronc et levez légèrement la tête.
- Gymnastique après l'opération pour enlever la hernie intervertébrale comprend également un exercice simple comme tirant les genoux vers la poitrine.
- Les mains se déploient dans différentes directions et pressent fermement les pieds sur le sol. Maintenant, soulevez lentement le bassin.
- Apportez vos genoux à votre estomac, expirez et détendez-vous en inspirant.
- Tenez-vous à quatre pattes, redressez et retirez votre jambe gauche et votre bras droit, et vice versa.
Contre-indications après l'opération de l'ablation de la hernie intervertébrale
Immédiatement après un extrait de certaines actions, il est nécessaire de refuser. Ainsi, par exemple, vous ne pouvez pas:
- soulever des poids;
- aller s'asseoir dans le transport;
- marcher pendant plus de trois heures dans le corset postopératoire;
- fumer
- boire de l'alcool;
- supercool.