Tout le monde se réjouit de la saison estivale, afin de profiter de divers fruits et baies. Il y a une opinion que de cette façon, une personne peut se faire une provision de vitamines, un certain «oreiller de sécurité contre les maladies», pendant près d'un an!
Abricot aux fruits sucrés - beaucoup l'aiment beaucoup, et certains peuvent manger près d'un kilogramme à la fois! Je me demande quel genre de vitamines sont contenues dans les abricots et à quel point ils sont utiles.
Propriétés utiles de l'abricot - vitamines et minéraux
L'abricot contient un grand nombre de minéraux utiles et de substances biologiquement actives, enrichissant le corps humain avec ses propriétés!
Vitamines
- A - possède des propriétés utiles pour les yeux, et réduit également les risques d'apparition de maladies associées à l'oncologie.
- B1- est un régulateur métabolique, qui fournit des hydrates de carbone au niveau de la cellule; est capable d'effectuer une guérison précoce des plaies.
- B2 - aide à la formation d'anticorps et augmente ainsi la résistance de l'organisme à de nombreuses infections; si nécessaire, équilibre le travail de reproduction dans le système humain, et affectera la circulation sanguine.
- B5 - est le régulateur du système nerveux, qui assure divers échanges dans le système: lipides, protéines et glucides. Aide à organiser correctement le travail des glandes internes d'une personne.
- B6- favorise le processus de formation du sang et des anticorps. Une sorte d'assistant, pour une bonne assimilation des glucides et des protéines. Prévient le vieillissement du corps.
- B9 - a des propriétés qui améliorent l'immunité. Il est engagé dans la destruction du cholestérol nocif. Participe à la formation du sang.
- C - contient un ensemble de propriétés utiles. Forme des anticorps, qui augmentent la résistance du corps pour diverses maladies. Il renforce les parois vasculaires et empêche la formation de maladies cancéreuses!
- E - a un effet bénéfique sur l'état général des cheveux et sur la peau, en leur fournissant une élasticité, une brillance saine et une fermeté.
Minéraux
- le potassium;
- le phosphore;
- le calcium;
- le magnésium;
- le cuivre;
- aluminium.
Tous ces minéraux qui sont dans les abricots sont tout simplement irremplaçables pour les personnes qui ont des problèmes cardiovasculaires
Acides de fruits:
- pomme;
- citron;
- salicylique;
- vin
Le contenu de ces acides dans l'abricot, permet au fruit d'être utile, en particulier pour le corps en cours de croissance. Grâce à eux, la croissance est stimulée, l'immunité augmente et la circulation sanguine du cerveau s'améliore.