Dans le ronflement, il est courant de blâmer les hommes. Et en fait, les représentants du sexe fort avec le problème font face plus souvent. Mais les dames d'elle ne sont pas protégées. Le ronflement chez les femmes est une réalité, et ses causes peuvent être différentes, et le traitement est sérieux. Ne pas prêter attention à lui est très risqué. Après tout, parfois les sons roulants peuvent être des symptômes de troubles graves dans le travail du corps.
Les causes du ronflement nocturne chez les femmes
Le ronflement se produit à la suite de la vibration des parois du pharynx. Il y a un phénomène dû au fait que les muscles situés dans le palais mou et la langue, se détendent. Lorsque l'air traverse des voies respiratoires étroites, la vibration s'intensifie et un son familier et haineux est obtenu. Très souvent, le ronflement peut être accompagné d'apnée nocturne ou, plus simplement, d'arrêt respiratoire. Définir la maladie est simple. Écoutez la respiration du dormeur. Si le ronflement est intermittent avec de courtes respirations, vous devez subir un examen dès que possible. Dans le contexte de ce phénomène, le rythme cardiaque ralentit et les poumons ne reçoivent pas assez d'air. Par conséquent, un jour le système cardiovasculaire peut échouer et la respiration ne se rétablira pas.
Les principales raisons du ronflement chez les femmes sont:
- Les femmes après quarante ronflement plus souvent, car comme avec l'âge, il y a un relâchement naturel des muscles.
- Le ronflement peut se produire en raison d'une position incorrecte dans le rêve. Selon les statistiques, ceux qui préfèrent dormir sur le dos souffrent plus souvent du problème. L'explication est simple: dans cette position, les muscles du larynx se relâchent automatiquement.
- La cause des problèmes respiratoires peut devenir des pathologies congénitales: polypes, courbure des fosses nasales, végétations adénoïdes.
- Très souvent, les femmes commencent à ronfler à cause de l' excès de poids . Trop de tissu mou comprime les voies respiratoires. Et plus la femme est grande, plus il est difficile pour l'air de circuler et plus le son est fort.
- Le traitement du ronflement chez les femmes peut être nécessaire et en raison de la rhinite chronique.
- Un représentant du beau sexe peut commencer à ronfler même si elle a touché à l'alcool avant d'aller au lit.
- Et parfois, la cause du problème est un manque banal de sommeil et de surmenage chronique.
Traitement du ronflement dans le sommeil d'une femme
La principale chose qu'il est nécessaire de comprendre: le ronflement régulier des femmes devrait être traité nécessairement. Et avant de commencer un combat, vous devez déterminer la raison de son apparition. Aide avec ceci peut somnologue ou oto-rhino-laryngologiste.
Les méthodes efficaces pour traiter le ronflement chez les femmes ressemblent à ceci:
- Pour renforcer l'appareil musculaire du voile du palais, il est nécessaire de faire régulièrement des exercices de gymnastique simples et réguliers. Parmi eux: le sifflement, la répétition du son "et", le chant.
- Le sommeil a besoin de suffisamment de temps, dans une position confortable et dans des conditions confortables.
- Très efficace dans le ronflement des médicaments spéciaux, tels que Sleepex ou Good Night. Ces fonds tonifient les muscles, empêchent le dessèchement de la gorge muqueuse, suppriment le gonflement du pharynx.
- Il est possible de guérir une forme grave de ronflement à l'aide de dispositifs qui alimentent le système respiratoire en air.
- Dans les cas les plus difficiles, une intervention chirurgicale peut être nécessaire.
Traitement du ronflement chez les femmes par des remèdes populaires
L'un des remèdes populaires les plus célèbres, qui est adressé par la majorité des personnes souffrant de ronflement, est le jus de chou avec du miel. Ce médicament couvre la muqueuse. Pour la cuisson, il suffit d'étirer une feuille de chou dans un mélangeur et de mélanger le gruau obtenu avec une petite quantité de miel. Il ne vous sauvera pas seulement du ronflement, mais aidera également à oublier l' insomnie pour toujours.
Pour humidifier les voies nasales, vous pouvez utiliser de l'huile d'argousier. Sur une gouttelette dans chaque narine - et le sommeil sera calme.