Le subconscient de l'homme est un entrepôt de tout ce qu'il rencontre tout au long de sa vie. Tous refoulés de la connaissance des situations traumatiques, les pensées automatiques sont stockées dans le subconscient. On croit que pendant le sommeil, le subconscient s'exprime aussi brillamment que possible et avec lui, vous pouvez établir un contact.
Conscience et subconscience d'une personne
Deux esprits dans la tête - la conscience et le subconscient - sont intimement liés et s'influencent mutuellement et discutent souvent entre eux. La conscience (l'esprit objectif) envoie des messages à l'inconscient, qui encode l'information en symboles. Et si la conscience peut être comparée avec le capitaine du navire (personne), alors le subconscient est l'équipage. L'esprit subconscient, contrairement à la conscience, sait tout d'une personne. L'intuition, les ressources illimitées, mais aussi les croyances et attitudes ossifiées négatives sont stockées dans le subconscient.
Esprit subconscient - comment le gérer?
Le contrôle de l'esprit subconscient est basé sur un outil très important et puissant, le nom est la conscience, ce qui signifie être dans le moment et regarder. Seulement de cette façon, vous pouvez contrôler le subconscient. Lorsque l'esprit est chaotique, il contrôle une personne, mais lorsque les pensées sont prises par une personne sous contrôle: elles sont analysées, délibérément changées en pensées constructives - le contact avec le subconscient devient banal.
Comment obtenir une réponse du subconscient?
La communication avec le subconscient peut être établie à l'aide de techniques simples, quelqu'un l'obtient la première fois, d'autres ont besoin de temps. Des méthodes simples de contact avec le subconscient:
- Un verre d'eau Un problème est écrit sur un morceau de papier qui remue la personne, puis un verre d'eau est recueilli et la question ou le problème est réfléchi dans l'esprit, et le verre est bu. Un verre est mis sur un morceau de papier et le reste de l'eau est bu le matin. La réponse peut venir cette nuit dans un rêve.
- Le livre Choisissez un livre, formulez une réponse au subconscient, ouvrez le livre et mettez un doigt n'importe où. Lisez-le.
Des mots pour l'esprit subconscient
Les mots de passe pour le subconscient ou les swatches sont une technique efficace, créée par J. Mangan. Les mots "magiques" vont directement au subconscient, aidant à changer l'état d'une personne. Ces mots sont connus de tous:
- changer - se débarrasser de la douleur dans le corps;
- attention - se débarrasser de la tristesse oppressive, désir;
- patience - pour le succès;
- envisager - pour obtenir l'indépendance financière;
- ensemble - quand vous avez besoin de faire quelque chose;
- fermer - répéter avec un fort ressentiment, vexation avec une autre personne;
- assembler - les enfants deviennent obéissants;
- droite - augmenter l'estime de soi;
- end - forme l'endurance;
- si cela vous permet de rester en bonne santé, calmez votre esprit.
Comment travailler avec le subconscient?
Comment l'esprit subconscient d'une personne n'est pas entièrement compris, le cerveau a beaucoup de mystères. Tout le panier évolutif des ancêtres, tout au long de l'histoire de l'humanité, est intégré dans la psyché, de sorte que ces mécanismes ou d'autres mécanismes émergeant des profondeurs du subconscient ne sont pas toujours clairs. À ce jour, les psychologues utilisent différentes méthodes (chacune a ses propres avantages et inconvénients):
- l'hypnose ;
- Techniques PNL;
- techniques de transe;
- respiration holotropique;
- méthode d'affirmations;
- visualisation
Comment enlever la peur du subconscient?
La peur peut s'avérer être un allié d'une personne - un instinct qui vous pousse à fuir le danger, et complètement sans fondement, de sorte que tous les gens se demandent périodiquement: comment éliminer l'anxiété et la peur du subconscient? C'est toujours un processus individuel et si la peur est profonde, il vaut mieux se tourner vers un spécialiste, les inquiétudes mineures et les peurs peuvent être supprimées, suivant les recommandations suivantes:
- mentalement jouer une situation qui provoque la peur avec une attitude positive pendant quelques jours (par peur de conduire un ascenseur, plusieurs fois le présenter dans tous les détails et se présenter à la fois calme et équilibré)
- rencontrer la peur face à face (commencer à faire ce qui avait l'habitude de provoquer la peur, par exemple, de sauter avec un parachute à une hauteur de peur);
Travailler avec l'esprit subconscient - travailler sur les paramètres
Les attitudes négatives dans le subconscient nient souvent tous les efforts d'une personne pour surmonter le problème ou la poursuite du succès. Contre sa volonté, une personne finit souvent mentalement par un tas de problèmes, où ils sont essentiellement inexistants. Mais en dehors du pouvoir destructeur du subconscient, il y a aussi un pouvoir créateur, et c'est dans les forces de l'homme de le réaliser et de commencer à penser de manière constructive, en influençant le subconscient. Cela peut aider la technique étape par étape "Installation positive":
- Prendre la responsabilité de leurs actions, problèmes, découragement sur eux-mêmes. Prenez un morceau de papier et écrivez toutes vos attitudes et problèmes négatifs depuis que j'ai (moi-même / moi-même choisi cet emploi peu rémunéré, partenaire).
- Demander pardon pour vous-même.
- Remplacer la pensée négative par l'inverse dans le sens positif (je suis indigne → je suis digne, je n'ai pas la force → je suis plein d'énergie) et répétez comme affirmation pendant 3 mois.
Comment fonctionne le subconscient pendant le sommeil?
Le subconscient d'une personne ne dort jamais, il y a même l'affirmation de spécialistes que pendant le rêve le subconscient est plus actif qu'à l'état de veille. Le cerveau traite l'information reçue du jour, l'analyse avec une expérience similaire et peut donner des rêves troublants si une expérience négative a émergé dans le subconscient dans une situation similaire, l'esprit subconscient essaie d'avertir la personne: "N'y allez pas!" ". Parfois, le subconscient donne des rêves prophétiques, comme il arrive, pour les scientifiques - un mystère.
Il existe des pratiques utiles qui vous permettent de reconstruire efficacement le subconscient pendant le sommeil:
- Les affirmations prononcées avant le moment de s'endormir dans l'état de rythme alpha reconfigurent le cerveau pour une vague de guérison et l'introduction de la mise désirée dans le subconscient;
- visualisation - travailler avec l'esprit subconscient avant d'aller dormir, dans un état détendu pour visualiser dans les moindres détails son désir comme déjà effectué.
Livres sur le subconscient
Le pouvoir de l'esprit subconscient est grand, les psychologues et les personnes insistant sur le chemin de l'état de la connaissance de soi. En utilisant les techniques décrites dans les livres, il est important de compter sur son propre bien-être et sa condition, après tout, les programmes destructeurs détectés et les traumatismes mentaux peuvent infliger d'énormes dommages à une personne. Certaines techniques et exercices seront utiles pour le développement. Des livres sur la possibilité du subconscient:
- "Les secrets du subconscient " V. Sinelnikov. L'auteur donne des techniques de guérison, programmant une personne pour la récupération, trouvant des relations harmonieuses.
- "Les secrets du subconscient " L. Nimbruck. Enquête sur la "boîte noire" du subconscient à travers le rêve lucide.
- " Cerveau humain surhumain. Voyage au subconscient "M. Raduga. Le livre donne des outils révolutionnaires pour le piratage des croyances et des attitudes restrictives, introduites par les parents et la société.
- " Subconscient ouvert " A. Sviyash. Toute la «cuisine» des processus subconscients dans une présentation compréhensible, ainsi que de nombreux outils de création pour l'utilisation efficace des ressources du cerveau.
- "Le subconscient peut tout faire " J. Kehoe. Le livre le plus vendu. L'auteur suggère une approche systématique qui active les processus inconscients pour réaliser ce qui est désiré dans la réalité.
Des films sur le subconscient
Les films sur l'esprit et le subconscient sont intéressants pour les psychologues, les personnes impliquées dans la divulgation de leurs capacités. Le cerveau humain est une substance mystérieuse, qui sait ce qui peut être caché là? Chefs-d'œuvre de la cinématographie, révélant le voile des processus subconscients:
- "Zones d'Obscurité / Limitless" . Eddie Morra est un perdant dans la vie, son mariage est détruit, comme un écrivain, il n'est pas en demande, mais tout change la rencontre avec l'ancien beau-frère Vernon, qui lui offre des pilules miraculeuses qui révèlent le potentiel du cerveau à 100%.
- "Soleil Eternel de l'Esprit Impeccable" . Le film sur l'amour, qui n'a pas peur de "effacer les souvenirs", le subconscient des personnages principaux refuse d'effacer les sentiments, et quelque part dans la profondeur subconsciente, Joel et Clémentine se rappellent et reviennent encore et encore.
- "Deja vu / Déjà Vu" . Le film traite du phénomène mystérieux du subconscient, connu sous le nom de déjà vu, exprimé dans le message du cerveau "c'était déjà".
- «Île des damnés / Shutter Island» . Les agents fédéraux Teddy Daniels et Chuck se rendent dans une clinique psychiatrique de l'île Shatter pour enquêter sur la disparition de l'assassin Rachel Solando. La boule d'enquête s'emmêle et se complique du fait que le subconscient de Daniels garde ses propres secrets.
- "Démarrer / Inseption" . Dominic Cobb est un expert précieux dans le piratage du subconscient des gens, il vole des informations précieuses à travers un rêve lucide.