Le syndrome de la victime a toujours des racines dans l'enfance et n'est souvent pas réalisé par la personne elle-même. Il se résigne rapidement au fait qu'il n'a pas du tout la chance: licencié, trahi par des amis, abandonné par ses proches. Cependant, il est important de pouvoir faire face à la vérité: seulement après avoir reconnu que vous avez un syndrome de victime, vous pouvez le surmonter.
Psychologie: syndrome de la victime
Ces personnes peuvent être parmi les femmes et les hommes. À première vue, ils sont plutôt bons, plutôt positifs, mais dans la vie ils n'ont pas de chance: les collègues se débarrassent de tout le travail, les amis ne font que ce qu'ils demandent des «faveurs», les autorités n'apprécient pas le travail. Dans le même temps, ces gens ne sont pas brillants, essayez de ne pas se démarquer de la foule, ils disent tranquillement, concéder facilement dans les disputes, gestes sobres, et même si le conflit ne s'est pas passé hors d'eux, ils préféreront s'excuser.
Les gens ressentent cette incapacité à se défendre et commencent peu à peu à l'utiliser. Il y a un syndrome de la victime dans les relations et avec les collègues, et avec "les amis", et avec la personne aimée.
En général, les raisons résident dans l'enfance: ce sont des «enfants non mariés» qui n'ont pas l'attention des parents, qui sont toujours la deuxième personne après un frère ou une soeur qui a l'habitude d'avoir moins d'avantages que quelqu'un. Ils ont vu dès l'enfance comme une attitude envers eux-mêmes en tant que personne de second ordre, à cause de laquelle ils ont une conviction: «Je suis une personne de seconde classe, je ne mérite pas mieux." Quelle que soit la croyance, la vie vous donnera toujours la confirmation, auquel cas la personne refuse inconsciemment d'être gentille et compatissante et tourne autour de ceux qui sont prêts à l'utiliser.
Comment se débarrasser du syndrome de la victime?
Pour vaincre le syndrome de la victime, vous avez besoin de l'aide d'un thérapeute. Mais si vous êtes sérieusement malade de cet état de choses, rassemblez la volonté dans un poing et essayez de vous agir:
- Faites attention à vos succès, écrivez-les dans un cahier.
- Faites attention à vos caractéristiques positives, écrivez-les.
- Chaque jour, vous vous dites: «Je suis une personne excellente, digne de tout le meilleur, et mon opinion doit être considérée."
- Ne faites rien que vous ne voulez pas - mais aidez, pas les faveurs.
- Refusez les pensées négatives sur vous-même, faites attention à ce qui est bon en vous.
Contrôlez votre pensée 15-20 jours, et cela deviendra une habitude. Peu à peu, vous changerez le type de comportement, et vous ne serez plus jamais victime. Cette information ne suffit pas à lire, elle doit être pratiquée quotidiennement. Si vous ne pouvez pas traiter avec vous-même. Adresse au psychothérapeute.