Test d'auto-évaluation

Tout au long de la vie d'une personne, le niveau de son estime de soi peut à la fois diminuer et diminuer. Comme vous le savez, l'auto-évaluation est une évaluation de ses qualités individuelles, de soi-même, de ses côtés positifs et négatifs, et aussi un indicateur de la façon dont un individu représente son importance en tant que personne en relation avec la société.

Le test de l'estime de soi aide à examiner objectivement l'activité intrapersonnelle de la personne, à lui faire savoir à quel point il est confiant et s'il accepte lui-même tel qu'il est. Grâce à cette évaluation, chaque personne, si elle utilise les recommandations du questionnaire, sera capable de comprendre comment réaliser son potentiel caché.

Test d'estime de soi

Considérons plusieurs exemples de tests conçus pour vous aider à vous évaluer, vos capacités, l'estime de soi de l'extérieur.

Vous devez vous évaluer, selon l'échelle de 7 points pour un certain nombre de caractéristiques (beauté, force, etc.). Donc, devant vous une liste de 10 qualités. En fonction de votre opinion sur vous-même, vous devez choisir la balle appropriée (rappelez-vous que vous devez évaluer entre 1 et 7).

Voici un exemple d'exécution d'une évaluation de l'une des caractéristiques du test.

Croissance La fourchette d'évaluation va de 1 point (faible croissance) et jusqu'à 7 (élevé).

Imaginez qu'à cette échelle, selon la croissance, toute l'humanité, du plus bas au plus haut, soit localisée. En fonction de ce que vous vous voyez, vous devez vous mettre ou vous rapprocher des personnes inférieures, ou des personnes plus élevées, en mettant un score correspondant. Alors, regardons la partie principale du test d'auto-évaluation.

1. La première qualité est la croissance. L'échelle de notation va de 1 à 7 (de bas en haut).
2. Force Le score minimum fait référence aux qualités faibles, au maximum - fort.
3. Santé De 1 à 7 - de malade à sain.
4. Beauté Du nombre minimum de points au maximum. De laid à beau.
5. Gentillesse. Des qualités mauvaises au bien.
6. Étude D'une personne infructueuse à un excellent élève.
7. Bonheur De malheureux à heureux.
8. L'amour que tu reçois du monde extérieur, les gens. Des personnes mal aimées, du monde et de tout le monde.
9. Courage. Le timide est un homme courageux.
10. Bien-être Une personne infructueuse et jusqu'à la prospère.

Pour obtenir le résultat, vous devez calculer le montant total de tous les points que vous avez marqués, points. Le test d'auto-évaluation, selon le montant reçu, peut être:

• Si vous avez reçu un montant égal à environ 40 points, vous avez une estime de soi adéquate. Il se manifeste par un comportement en sociabilité, activité, sociabilité. Vous traitez vos erreurs de manière adéquate.
• 46 - 59 points - la tendance à surestimer l'estime de soi. Sa manifestation réside dans la confiance en soi. Le plus souvent, vous ne considérez pas nécessaire de corriger vos erreurs.
• 60 - 70 est trop élevé. Il se manifeste par l'arrogance, la surestimation de ses capacités, le manque de tact. Vos erreurs, selon vous, sont causées, tout d'abord, par des facteurs environnants, mais certainement pas par vos propres décisions.
• 20 - 10 points - sous-estimé. Il se manifeste dans la passivité, dans la sous-estimation de ses propres capacités, la passivité. Vous considérez l'apparition d'erreurs dans votre vie en raison.

Dans le questionnaire ci-dessous, vous devez choisir l'une des options.

1. Vous êtes souvent enclin aux pensées qui indiquent que vous avez dit quelque chose ou fait quelque chose.

   Réponse: souvent (1 point) ou parfois (3).

2. Lors d'une conversation avec des personnes spirituelles, vos actions:

   Réponse: Vous essaierez de contourner sa wittyness (5) ou d'essayer de se débarrasser de son attention dès que possible (1).

3. Vous devriez choisir l'opinion qui vous convient le mieux:

   La réponse est: «La chance est le résultat d'un travail acharné» (5), «Le succès est des circonstances bien établies» (1) ou «Seule une personne, pas les circonstances, peut améliorer une situation difficile» (3).

4. On vous a présenté un dessin animé, vous:

   Réponse: Vous serez heureux de donner (3), renvoyé (1), la prochaine fois aussi à votre ami de donner quelque chose de drôle (4).

5. Avez-vous toujours pas assez de temps pour quoi que ce soit?

   Réponse: oui (1), non, (5), je ne sais pas (3).

6. Choisir un cadeau de parfum, vous:

Réponse: Choisissez ce que vous aimez (5), ce que la personne aime (3) ou le parfum annoncé (1).

7. Vous représentez des situations dans lesquelles vous vous comportez différemment que dans la réalité:

   Réponse: oui (1), non (5), je ne sais pas (3).

Ce test d'auto-évaluation a les résultats suivants:

• le nombre de points de 50 à 38 indique que vous êtes confiant, mais votre inconvénient est que vous êtes très sérieux à votre sujet;
• 37 - 24 - vous pouvez vous faire confiance, vivre en harmonie avec vous-même;
• 23-10 - regretter, pas toujours vous êtes satisfait de vous-même. Apprenez à vous aimer.

Donc, pour contrôler le niveau de votre estime de soi est très facile. Pour ce faire, il vous suffit de connaître votre estime de soi objective initiale, calculée à l'aide de tests.