Logothérapie - au moins une fois dans une vie, chaque personne a besoin de ce type de méthode psychologique. Les crises de la vie liées à l'âge conduisent souvent à une perte de significations existantes auxquelles une personne peut se fier, et cela est similaire à un état où le sol est assommé sous les pieds.
Logothérapie en psychologie
La logothérapie et l'analyse existentielle sont les méthodes de la psychologie existentielle issues de la psychanalyse. La logothérapie vient du grec. logos - mot, therapeia - soin, soin. Les psychologues-logothérapeutes considèrent que c'est leur tâche d'aider les gens à trouver des significations perdues ou à en créer de nouvelles. Logothérapie très bien éprouvée dans le traitement des névroses.
Le fondateur de la logothérapie
La logothérapie de Frankl brièvement: "L'homme a constamment besoin de l'accompagnement sémantique de ses actions, tâches, situations, actions." La logothérapie a été fondée par Victor Frankl, un psychiatre et psychologue autrichien qui a passé le camp de concentration allemand. Toutes ses méthodes sont passées par lui-même et les prisonniers ont prouvé leur efficacité, que dans n'importe quelle situation on peut survivre et dire la vie: "Oui!".
Logothérapie - recherche
Les bases de la logothérapie de Frankl sont basées sur son étude et la représentation de l'homme en tant que modèle tridimensionnel, dans la dimension horizontale c'est le noyau mental et physique de l'individu, et dans le spirituel vertical (noétique). Ensemble, c'est un tout indivisible. Spirituel distingue un individu d'un animal. Les trois sphères sont dans une certaine tension entre le contenu intérieur et le monde extérieur, le désir de comprendre le nouveau, de trouver de nouvelles significations à la place de l'obsolète est le but de l'homme.
Types de logothérapie
Les types et les méthodes de la logothérapie sont complétés par les disciples de V. Frankl, mais l'invariance de ce qui a été souffert et testé chez des milliers de personnes indique que les méthodes fonctionnent et sont pertinentes aujourd'hui. types de techniques de logothérapie:
- intention paradoxale;
- dereflexia;
- loganalyse.
Les tâches de la logothérapie
Les principes de la logothérapie réalisent leur tâche principale: acquérir une signification personnelle, aider à aller plus loin, créer, aimer et être aimé. Le sens peut être trouvé dans l'une des trois sphères: la créativité, l'expérience émotionnelle, l'acceptation consciente de situations qu'une personne ne peut pas changer. Priorité aux valeurs V. Frankl donne de la créativité, définissant une personne comme un créateur. Et dans les expériences émotionnelles - l'amour.
Indications d'utilisation de la logothérapie
La logothérapie est conçue pour les personnes en santé et en maladie, l'objectif de la logothérapie n'est pas d'imposer à une personne le sens que voit le thérapeute, mais pour l'aider à trouver, l'entière responsabilité incombe au patient. V. Frankl a décrit 5 domaines d'application de la logothérapie:
- névroses psychogènes;
- ne se prête pas au traitement des maladies somatiques;
- phénomènes sociogènes (sentiment de vide, vide existentiel);
- doute sociogénique (névroses iatrogènes, frustrations);
- désespoir.
Frankl's Logotherapy - principes de base
La logothérapie de Frankl a montré son efficacité dans des cas apparemment négligés lorsque la folie de la personne était une déclaration du fait d'une maladie mentale. Frankl croyait que même le noyau altéré de la personnalité a une partie qui est entièrement saine, et atteindre cette partie de la personnalité aide à soulager la maladie, et même la réduire à la rémission, et dans le meilleur des cas conduit au rétablissement.
Principes de la logothérapie:
- Liberté de volonté . Une personne est libre de prendre des décisions, faire un choix éclairé dans le sens de la maladie ou de la santé, en sachant que tout diagnostic n'est pas une phrase, mais une recherche du sens de la maladie, de ce qu'elle veut montrer.
- Volonté de sentir . La liberté est une substance qui n'a pas sa propre signification, jusqu'à ce qu'une personne atteigne le désir de sens et construise un but. Tous les problèmes qui se posent sont donnés avec ce but.
- Le sens de la vie . Il est conditionné par les deux premiers principes et chacun est individuel, bien que chacun ait un concept commun de valeurs. Le sens le plus important de la vie est de se rendre meilleur, et pour les autres, ce sera une incitation à acquérir vos significations et à rechercher une version améliorée de vous-même.
Les méthodes de Franklith de la logothérapie
Les méthodes de logothérapie ont fait leurs preuves dans le traitement de diverses phobies, névroses, anxiétés d'origine inconnue. L'efficacité maximale de la logothérapie vient quand une personne a confiance que le thérapeute l'accompagne dans un tandem créatif. Il y a trois méthodes de logothérapie:
- Intention paradoxale . Une personne a peur de quelque chose qui complique sa vie. Cette méthode permet de se confronter à votre peur, de le rencontrer, de faire peur, de renforcer votre sentiment de peur à un point critique, de répondre à la question: «Quelle est la pire chose qui arrive si je décide / je ne le ferai pas?
- La déréflexie , méthode développée pour le traitement de l'hyperréflexie et du contrôle, est utilisée avec succès pour traiter l'anorgasmie féminine, passer de soi, l'anxiété et la concentration à son partenaire, le problème de l'adéquation entre les attentes des autres et l'hyper contrôle.
- La loganalyse est un inventaire détaillé de la vie d'une personne, permettant au logothérapeute de trouver une signification individuelle. Les névroses, les angoisses et les peurs disparaissent.
Logothérapie - Exercices
La logothérapie est une méthode d'aide qui met en évidence les aspects positifs de la vie d'une personne, les ressources qu'il peut utiliser pour sortir de l'abîme de la perte de la signification de la vie. Logothérapie - techniques et exercices pour l'imagination (fantaisie, imagination, préjugés), travail avec les images:
- Feu . Le symbole du feu est à la fois la vie et la mort. Quel genre de feu voit-on dans son imagination, peut-être c'est une étincelle d'une bougie ou d'une torche dans un cachot sombre, claquant du bois de chauffage dans une cheminée ou un feu? Y a-t-il des personnes présentes qui regardent également le feu - toutes ces associations peuvent en dire beaucoup sur l'attitude de la personne.
- Eau Imaginez un étang qui est: un lac, une rivière, peut l'océan. Quelle est la couleur de l'eau et le flux d'une surface d'eau orageuse ou calme - même chez les personnes ayant les complexités de l'imagination, l'image de l'eau est facilement représentée. Par rapport à l'eau où la personne est: sur la rive, ou debout dans l'eau, flottant? Quelles émotions ? L'exercice aide à se détendre et à obtenir des émotions positives et de réelles sensations tactiles.
- L'arbre Une personne est comme un arbre, il est donc important de savoir quel type d'arbre il voit. Est-ce un semis mince, tremblant dans le vent, ou un arbre géant puissant, profondément enraciné profondément dans les profondeurs de ses racines, et se précipitant vers le haut avec une couronne qui s'étend? Est-ce seul, ou y en a-t-il d'autres autour? Tous les détails: feuilles, tronc, matière de couronne. L'image peut être modifiée et complétée, aidant la personne à se renforcer.
Techniques de groupe de logothérapie:
- «Je suis heureux quand ...» continue de manière positive, plus il y a de déclarations, mieux c'est, un homme s'habitue au bien et cesse de le remarquer, l'exercice aide à retrouver ce bien dans sa vie.
- Perception positive de soi et des autres. Chaque membre du groupe devrait, avec tous les éloges pour quelque chose, puis faire un compliment à une personne assise, cela devrait sembler sincère.
Logothérapie - livres
Victor Frankl "Logothérapie et sens existentiel. Articles et conférences »- ce livre traite de l'origine et de la formation de la logothérapie comme méthode psychothérapeutique. D'autres livres d'auteur:
- " Dis la vie" Oui! "Psychologue dans le camp de concentration ." Le travail est considéré comme grand et influençant le destin des gens. Même dans les conditions inhumaines du camp nazi, on peut survivre grâce au courage de l'esprit et trouver son propre sens.
- " Homme en quête de sens ." Quel est le sens de la vie et de la mort individuelles d'une personne ou de phénomènes: amour , souffrance, responsabilité, liberté, religion - c'est ce que V. Frankl croit dans son travail.
- " Souffrant de l'insignifiance de la vie. Psychothérapie topique ». Le livre sera utile aux personnes qui ont perdu tout intérêt pour la vie. V.Frankl analyse les causes de la perte de sens et donne des recettes pour se débarrasser de la perception douloureuse de la réalité.
Livres des disciples de V. Frankl:
- " Logothérapie pour l'aide professionnelle. Le travail social rempli de sens. "D. Guttman. Le professeur de psychologie existentielle mène chaque jour une vie pleine de sens, poursuivant le travail de V. Frankl, aidant beaucoup de gens à croire que leur vie est un don, et tous les événements qui s'y déroulent sont pleins de signification profonde.
- " Logothérapie: bases théoriques et exemples pratiques " A. Battiani, S. Shtukarev. Le processus thérapeutique de la logothérapie en action, comment cela se passe, quelles méthodes sont utilisées - ce livre parle de tout cela.