En règle générale, tout le monde aspire à donner le fils dans la section, où ils enseignent à se défendre. Cependant, cela ne réduit pas la popularité de ce type d'exercice, comme la gymnastique pour les garçons. Bien sûr, les cercles de gymnastique sont plus populaires pour les filles, mais ils peuvent apporter de nombreux avantages au sexe fort. Avant de donner l'enfant à la gymnastique, il est utile de bien comprendre toutes ses formes et de déterminer la direction.
Types de sport de gymnastique
Tout d'abord, il est nécessaire de distinguer les types de gymnastique vraiment sportive de la simple gymnastique. Ainsi, pour les sports types de gymnastique portent officiellement de telles disciplines:
- gymnastique sportive;
- gymnastique artistique;
- acrobaties sportives;
- aérobic de sport.
Parfois, des éléments de gymnastique se retrouvent dans d'autres disciplines, mais pour devenir gymnaste, il est nécessaire de choisir parmi ces quatre options possibles.
Caractéristiques des sports types de gymnastique
Tous les types de gymnastique ne conviennent pas aux garçons. Considérons tous les types plus en détail et définissons leurs principales caractéristiques:
Gymnastique sportive
C'est un sport olympique polyvalent, qui comprend (pour les hommes) des exercices sur des anneaux, sur une barre transversale, sur un cheval, sur des barres asymétriques, des exercices au sol, ainsi que des sauts basiques. En règle générale, dans ces leçons, les entraîneurs incluent des éléments et des exercices d'acrobatie, de gymnastique rythmique, de jeux, de chorégraphie et autres.
Gymnastique rythmique
Ce sport est exclusivement féminin. Cela inclut divers éléments de danse qui peuvent être exécutés comme avec divers objets dans les mains, et sans eux. C'est aussi un sport olympique.
Acrobaties sportives
Ce sport signifie différentes compétitions et championnats. L'acrobatie comprend trois groupes d'exercices: des sauts acrobatiques, des exercices en binôme et en groupe, des exercices sur un trampoline. Vous pouvez vous entraîner dans la salle de sport et sur le terrain de sport.
Aérobic de sport
Ce type de sport implique d'effectuer un ensemble d'exercices continus, qui comprend des combinaisons de mouvements acycliques techniquement complexes, divers éléments d'interaction entre des partenaires complexes en complexité. Aérobie sportive signifie des performances individuelles, des paires mixtes, des trois et six dans différentes compositions. La base de la chorégraphie est les étapes aérobies de base et leurs diverses connexions. Depuis 1995, c'est une discipline olympique.
Gymnastique pour les garçons: est-ce dangereux?
Beaucoup ont peur de la gymnastique et de l'acrobatie, car ce genre de sport semble le plus traumatisant. Au contraire, avant d'effectuer chaque élément, il est trié en plusieurs petits et simples, ce qui permet d'affiner l'exécution à l'automaticité et de l'exécuter aussi facilement et naturellement qu'un simple saut périlleux. Les enfants en gymnastique ne sont jamais maladroits et non perçus, parce que la discipline et la coordination des mouvements sont définitivement leur point fort!
Dans un tel entraînement, non seulement la dextérité et la coordination des mouvements se développent, mais je suis l'ensemble du système musculaire.
Des charges régulières renforcent les os et les articulations, ce qui à son tour réduit les risques de blessures. De plus, un enfant qui pratique divers exercices et astuces de 5 à 7 ans sait comment se regrouper, ce qui lui permet de ne pas avoir peur des blessures accidentelles et de se sentir confiant dans n'importe quelle situation.