La boxe féminine n'est pas pour tout le monde. Ce sport est sévère et cruel, il menace avec des blessures et de la douleur, mais pour une raison quelconque, il n'arrête personne à notre époque. La boxe féminine, qui n'était reconnue qu'au début du XXe siècle, connaissait déjà une vague de popularité dans les années 70 du siècle dernier. Et maintenant il est à nouveau populaire.
Boxe féminine: entraînement pour le corps et le cerveau
Malgré le fait que la boxe ne semble pas nécessiter de tension mentale particulière, en fait, c'est loin d'être le cas. L'école de boxe féminine se développe à la fois physiquement, émotionnellement et intellectuellement.
La boxe thaïlandaise habituelle et féminine est plus compliquée qu'il n'y paraît. Tout dépend de la masse musculaire et de la force physique, le plus important pour réussir un match aussi difficile est de calculer la précision de ses propres mouvements de foudre, la trajectoire des poings ennemis, la force d'impact et, bien sûr, le déroulement logique de la bataille. déjà par les résultats des actions. En boxe, chaque seconde est capable de changer tout le cours de la bataille, ce qui signifie que vous ne pouvez pas vous détendre une seconde. Ce sport exige une concentration maximale, des réactions rapides comme l'éclair, une excellente logique et une capacité d'évaluation d'une fraction de seconde. Et ceci en dehors de l'entraînement exténuant régulier avec votre partenaire sparring!
Même pendant l'entraînement dans le studio de boxe féminin avec une poire, vous pouvez améliorer les techniques et inclure tous les groupes musculaires dans un travail actif. Et dans le vrai combat, tout le corps est impliqué à 100%!
Une visite à la section de la boxe féminine vous aidera non seulement à devenir plus intelligent et plus fort physiquement, mais aussi améliorer votre système cardiovasculaire, vous rendre plus durable, améliorer la coordination des mouvements. En passant, la boxe est une bonne option pour ceux qui veulent perdre du poids ou se débarrasser de la cellulite - les boxeuses n'ont pas de tels problèmes, parce que la formation conduit à une perte intense de calories.
Boxe féminine: catégories de poids
L'émancipation de la société se fait sentir et toutes les boxeuses sont divisées en trois catégories de poids:
- poids super léger (48-51 kg);
- poids léger (56-60 kg);
- le poids moyen (69-75 kg).
Le problème est que si l'athlète ne rentre dans aucune des catégories, elle ne pourra pas concourir.
Boîte de boxe féminine
Toute forme de boxe se compose traditionnellement de chaussures spéciales sans talons ou épines, de golf, de shorts, qui ne doivent pas être plus courts que le milieu de la cuisse et de la chemise, masquant complètement le dos et la poitrine. Si les shorts pour femmes correspondent à la couleur de la chemise, la ceinture doit être surlignée avec une bande contrastante. Ce n'est pas une prétention fainéante: les coups sous la ceinture sont interdits, il est donc important d'accentuer visuellement la différence.
En outre, les vêtements féminins pour la boxe comprennent des équipements tels que
Les gants féminins pour la boxe ont un symbolisme spécial: si la compétition passe au-dessus du niveau régional, leurs couleurs ne sont que rouges et bleues. En outre, leurs gants sont interdits de porter sur de telles compétitions - ils sont émis sur place. Avant de mettre des gants, il est important de bien panser les mains pour minimiser la charge sur les articulations fragiles.
La tenue est d'une importance particulière, et s'il y a des violations dans l'apparence du boxeur, il peut tout simplement ne pas être autorisé à se battre.