La gymnastique est un sport merveilleux, non seulement pour améliorer votre santé physique, mais aussi votre état émotionnel. Les principaux types de gymnastique: sport, santé et appliquée. Aujourd'hui, nous nous intéressons à la première direction dans laquelle se déroulent les compétitions.
Types de gymnastique
La gymnastique est un système d'exercice qui nécessite une certaine préparation et force physique, car elle contient des éléments assez complexes. C'est l'un des sports les plus anciens. Dans la liste des programmes de la gymnastique des Jeux Olympiques entrée en 1896. À ce jour, ce sport est très populaire. Pour les types de sports portent: gymnastique acrobatique, artistique, sportive et d'équipe.
Considérons chaque sport de gymnastique sportive:
- Acrobatique Implique la mise en place de certains exercices, basés sur le maintien de l'équilibre et l'exécution de rotations. En général, il y a 3 groupes d'exercices: des sauts, des exercices en paires et en groupes.
- Artistique Les athlètes effectuent divers exercices pour la musique. Il est permis d'utiliser des rubans, des balles, des cerceaux, etc. Ce type de gymnastique développe une excellente flexibilité, une bonne coordination et améliore également l'état de tous les muscles.
- Sports Les athlètes concourent sur certains obus, ainsi que dans des exercices gratuits et des sauts de soutien. Types d'obus d'artillerie de gymnastique: exercices au sol, cheval, anneaux, saut de soutien, barres, barre transversale et bûche.
- Commande Des compétitions ont lieu entre femmes, hommes et équipes mixtes, qui peuvent avoir de 6 à 12 personnes. La terre natale de cette direction est la Scandinavie.
Les compétitions se déroulent selon certaines règles, et il y a aussi beaucoup de demandes des juges, qui doivent nécessairement être suivies. Ils concernent à la fois l'exécution correcte des exercices et l'apparition de l'athlète.