Avec la découverte de l'Amérique sur nos tables est venu une plante comme le maïs. Les Mayas traitaient le maïs avec beaucoup de respect, car ils connaissaient ses propriétés utiles. Le maïs est largement utilisé dans la cuisine, il prépare la farine et fait cuire le pain, les gâteaux, les flocons et les bâtonnets, et bien d'autres plats variés.
Pour ceux qui veulent perdre du poids, le maïs viendra aussi à la rescousse, car 100 g de maïs ne contiennent que 70 calories. Le régime alimentaire du maïs vous aidera à perdre jusqu'à 5 kg d'excès de poids en 4 jours. Le régime présenté est assez simple, mais pour ces 4 jours, vous devez renoncer au sel et au sucre et boire autant d'eau minérale que possible. Dans le menu du régime du maïs, les corn flakes sont également inclus, mais cela ne vaut pas la peine de les prendre, car ils sont assez caloriques.
Régime approximatif de l'alimentation de maïs
Tous les 4 jours du régime de maïs, vous devrez manger à peu près de la même façon: pour le petit déjeuner - des flocons de maïs non sucrés (40 g) avec du lait écrémé (100 ml) et du thé sans sucre. Pour le deuxième petit déjeuner, une salade de maïs (en conserve ou frais) avec des légumes, sans sel. Pour le déjeuner, vous mangez de la soupe de maïs et de tomates et un verre d'eau minérale. Pour une collation - une salade de carottes râpées avec du maïs, et pour le dîner, vous pouvez manger du maïs, cuit avec des légumes (sauf les pommes de terre). Les repas peuvent être échangés, alors le régime n'est pas si ennuyeux.