Regardez très belle, mince et attirer l'attention du sexe opposé femmes rêvent d'âges différents. Pour cela, ils s'assoient souvent sur toutes sortes de régimes ou organisent un repos spécial pour le corps - le déchargement. Nous proposons de connaître les résultats du jour de déchargement de la pastèque.
Décharger sur pastèque est bon et mauvais
Chaque régime alimentaire et même les jours de jeûne ont leurs propres avantages et inconvénients. Le jour du déchargement de la pastèque ne fait pas exception. Les nutritionnistes ne le recommandent pas:
- Pour tout le monde qui a des problèmes avec les reins. Sinon, il peut y avoir des exacerbations de la maladie.
- Souffrant de diabète sucré. Un tel déchargement fera plus de mal que de bien pour la personne.
- Avec cholelithiasis .
- Ceux qui tolèrent mal la monodité, car ils n'auront à manger que de la pastèque pendant une journée.
Cependant, il y a un avantage à un tel déchargement:
- Excrétion des toxines du corps.
- Purification du tractus gastro-intestinal avec la fibre contenue dans la pulpe de pastèque.
- Le contenu dans la pastèque de vitamines A , B, C, de fer, de potassium et de magnésium.
Jours de déchargement sur pastèque pour la perte de poids
Beaucoup de nutritionnistes disent que le déchargement sur pastèque est l'un des plus efficaces pour tous ceux qui veulent perdre du poids. Berry très savoureux et utile contient de l'acide folique, ce qui contribue à accélérer les processus métaboliques dans le corps, ce qui contribue à trouver une belle silhouette élancée. Cependant, s'il y a un désir de perdre du poids, il est important de considérer qu'en plus de la pastèque, plus pendant la journée, vous ne pouvez rien manger et ne pas le boire mieux.
Pour le déchargement sur une baie délicieuse, vous avez besoin de 1,5 kilogramme de pulpe de pastèque. Ils doivent être divisés en 5 ou 6 parties et consommés tout au long de la journée. En même temps, vous n'avez pas besoin d'attendre que, après un tel jour, le poids disparaisse. Ce processus est durable, mais efficace. Il est recommandé d'effectuer un tel déchargement en automne, lorsque la pastèque est garantie non seulement savoureuse, mais aussi utile.
Jour de déchargement sur pastèque et melon
Rendre le processus de perte de poids vraiment délicieux aidera le jour de jeûne de melon d'eau-melon. Après lui, il y a forcément un sentiment de légèreté sans précédent. N'importe qui qui veut décharger de cette manière, vous ne devriez pas combiner deux baies délicieuses. Toutes les deux heures, vous devez manger du melon ou de la pastèque. La pastèque est autorisée à manger du yaourt non sucré. Vous ne pouvez boire que de l'eau minérale.
Jour de déchargement sur le kéfir et la pastèque
Le jour de déchargement de kéfir-pastèque est également appelé efficace. La veille, vous devez acheter une pastèque et diviser en parts égales entre eux. Le premier d'entre eux peut déjà être utilisé pendant le petit-déjeuner. Après trois heures, vous devez boire un verre de bifidokephire. Pour le déjeuner, vous devez manger la deuxième partie d'une délicieuse baie mûre. Dans l'après-midi, vous devez boire un verre de yaourt. Les nutritionnistes recommandent à tout le monde qui a des pierres, ou sable dans le dîner de rein avec une pastèque à passer dans un bain chaud. Grâce à cette procédure, il sera possible d'éliminer les substances en excès du corps. Avant d'aller au lit, vous devez boire un verre de kéfir.
Jour de déchargement sur la pastèque et le fromage cottage
Si le jour de déchargement sur la pastèque est diversifié par d'autres produits alimentaires tout aussi utiles, le processus de perte de poids deviendra beaucoup plus facile. L'une des options efficaces pour le déchargement est l'utilisation de pastèque et de fromage cottage. Il est important de savoir combien de pastèque est au jour du rejet. Les nutritionnistes recommandent d'utiliser pendant la journée 1 kg de baies délicieuses. Dans ce menu devrait inclure le fromage cottage faible en gras - 400 grammes par jour. Vous êtes autorisé à boire de l'eau et des boissons non sucrées. La pastèque peut être consommée séparément du fromage cottage ou avec elle. Est recommandé en petites portions quand il y a une sensation de faim .
Journée de déchargement sur le sarrasin et la pastèque
Parfois, le déchargement mono sur une savoureuse baie utile n'est pas très bien toléré. Dans de tels cas, le menu pastèque du menu doit être diversifié avec des produits utiles supplémentaires. L'un des plus efficaces est la combinaison de pastèque et de sarrasin. La bouillie préférée doit être non salée et il est préférable d'utiliser des céréales non grillées lors de la préparation. Au total tout au long de la journée, vous devez consommer 200-300 grammes de porridge. La pastèque est autorisée à manger de 0,5 à 1 kg. Ce jour-là, vous devez boire jusqu'à 2 litres d'eau. Un tel jour de congé sur pastèque avec répétition régulière est considéré comme efficace.