Le thé vert est venu à nous de l'Est, où aucune cérémonie de thé ne peut pas faire sans cette boisson curative. La couleur des feuilles de thé dépend de leur traitement. Contrairement au noir, le thé vert passe par beaucoup moins d'étapes, impliquant seulement le séchage, préservant les propriétés bénéfiques du thé. Et il a beaucoup de propriétés utiles.
À propos des bienfaits du thé vert
Le thé vert contient plus de tanin que les autres types de thé. Cela est dû à sa capacité à purifier le corps des métaux lourds et des toxines. En raison de l'effet diurétique, son bénéfice s'étend aux reins. Le thé vert réduit l'appétit et contient un minimum de calories. Merci à l'effet nettoyant et faible en calories, le thé vert favorise la perte de poids. Les Orientaux croient que c'est le thé vert qui préserve les jeunes. Ce n'est pas pour rien qu'il trouve son utilisation en cosmétologie. Le thé vert a un effet nettoyant, tonifie la peau et améliore le teint. En passant, les compresses du thé vert aidera à faire face au problème des cernes sous les yeux.
Contrairement au noir, le thé vert, dont la teneur en caféine est deux fois plus faible, a un léger effet tonique sur le corps. Les médecins conviennent qu'il réduit le risque de maladie cardiovasculaire, ainsi que le développement de l'oncologie. L'utilisation régulière de cette boisson normalise le métabolisme, donc ce thé vert chinois est efficace pour la perte de poids. Quelqu'un pense que le thé vert brûle des calories, cependant, il est plutôt difficile de l'appeler un brûleur de graisse. La perte de poids est obtenue en nettoyant le corps des substances nocives et en améliorant la digestion, ce qui contribue par la suite à la perte de poids.
Thé vert au lait
Ajouter du lait rend le thé vert plus savoureux. Mais en même temps et haute teneur en calories, - vous dites. Cependant, dans ce cas, le contenu calorique est compensé par un excès de calcium. Une étude intéressante à cet égard a été réalisée par l'Université d'Hawaii. Les femmes «expérimentales» ne s'offrent qu'à boire un verre de lait tous les jours. Contrairement aux attentes, à la fin de l'expérience, avec un renforcement significatif des ongles et des dents, il y avait aussi une diminution du poids corporel. Les scientifiques ont lié cette coïncidence mystérieuse avec la dépendance de la carence en calcium et de l'obésité. Dans ce qui suit, un régime au thé vert avec du lait a été développé, dont l'efficacité a été prouvée par l'expérience. L'effet nettoyant du thé vert dans un compartiment riche en micro-éléments de lait aide à perdre du poids sans nuire au corps.
Quelle est l'essence de l'alimentation? Il y a deux approches - radicales et épargnantes. Si vous avez besoin d'un résultat perceptible et que vous n'avez pas de problèmes d'estomac, vous pouvez recourir à des mesures radicales. Dans ce cas, il est recommandé d'abandonner la nourriture, sauf pour quelques-uns de vos fruits préférés par jour. Comme une boisson, choisissez le thé vert avec du lait. Si vous êtes un thé impensable sans sucre, remplacez-le par une cuillère à café de miel. En plus du thé, vous devez boire au moins un litre et demi d'eau propre par jour. Est-ce difficile? Alors le désir de perdre du poids en toi n'est pas si grand.
Mais si le but de votre régime est de purifier le corps dans une plus grande mesure, alors un jour de repos, comme une mesure plus parcimonieuse, fera très bien. La signification du déchargement est simple - quand vous voulez manger, buvez le thé vert mentionné ci-dessus avec du lait, sans oublier aussi de l'eau. Mais il est préférable d'oublier la nourriture ce jour-là, afin de ne pas interférer avec le thé pour effectuer les procédures de nettoyage, alors l'effet sera plus perceptible.
Il est également intéressant de s'attarder sur les façons de faire une boisson utile, dont il y a aussi deux.
Méthode un:
Les amoureux disent que le bénéfice et le goût maximum sont obtenus en brassant le thé vert dans le lait. Ainsi, le lait est chauffé à la température désirée, puis à la place de l'eau bouillante est utilisée pour faire du thé. Dans ce cas, l'eau n'est pas nécessaire du tout.
Méthode deux:
Cette option peut être appelée plus facile, mais pas moins utile.
En passant, le thé vert avec du lait peut être bu à la fois chaud et froid. Les avantages de cela ne diminuent pas. En relation avec son effet curatif sur le corps, il est recommandé de consommer du thé vert avant l'effort et après l'entraînement. En connaissance de cause, il est populaire auprès des sportifs et des amateurs de fitness. Le thé vert a également trouvé une application dans la musculation. Le spectre de l'effet du thé sur le corps est très large. Cependant, il faut se rappeler que sous pression réduite il n'est pas nécessaire de s'impliquer, car le thé vert est utilisé, pour la plupart, juste pour combattre l'hypertension.