Le yoga hormonal pour les femmes est conçu spécifiquement pour normaliser le fond hormonal et rajeunir le corps féminin. Ce système brésilien unique a combiné des asanas et des pranayams du hatha yoga classique avec des exercices tibétains spéciaux.
Yoga hormonal - le secret de prolonger la jeunesse
La technique a été créée par la thérapeute et psychologue brésilienne Dina Rodriguez. La créatrice du yoga hormonal 85, et elle-même est la principale publicité de sa méthode. Dina a l'air beaucoup plus jeune que ses années, énergique et pleine d'énergie. Selon la femme, la raison en est ses sessions quotidiennes de trente minutes de yoga hormonal. Le Brésilien mène une vie saine, mange principalement des fruits et des légumes, marche souvent pendant longtemps, nage et fait du sport.
Comment le yoga hormonal a-t-il été créé?
L'idée de créer votre projet est venue à Dean quand elle avait 35 ans. Son gynécologue a été surpris que pendant la ménopause, le patient avait un très haut niveau d'hormones. Dina était convaincue que la raison en était ses cours réguliers de Hatha Yoga, et a décidé d'explorer comment le fond hormonal et le yoga sont liés. Les années suivantes, elle se consacre à l'étude de diverses techniques de yoga, à des rencontres avec des spécialistes, à des séminaires. Donc, il y avait son premier programme. Le yoga hormonal, dont les exercices contenaient des éléments du hatha yoga, du yoga kundalini et des pratiques énergétiques du Tibet, a d'abord été testé sur un groupe de six femmes. Les résultats étaient incroyables. Le niveau d'hormones féminines participant au programme s'est littéralement envolé, et les plaintes ont fondu avec chaque jour qui passe.
Le yoga hormonal - un outil unique pour la santé des femmes
Les experts conseillent de pratiquer le yoga hormonal pour toutes les femmes après trente ans. Les classes aident à faire face aux syndromes prémenstruels et climatériques. Le yoga pour normaliser le fond hormonal a un effet calmant et équilibrant. Grâce à l'augmentation du taux d'hormones féminines, il y a une normalisation du poids, une amélioration de l'apparence et même du caractère. Le yoga hormonal augmente le niveau d'énergie vitale, aide à maintenir le tonus du corps et regarde vers l'avenir avec optimisme.