Pensez-vous que boire du café aromatique le matin est un autre caprice de gens gâtés? Alors attends! Ce que vous apprenez maintenant va transformer votre vie.
Cette boisson parfumée a rassemblé autour de lui tant de disputes et de discussions. Certains le considèrent nocif et refusent catégoriquement de boire. Les autres âmes ne l'adorent pas. Voici 13 bonnes raisons de boire une tasse de café revigorant le matin.
1. Atténue la douleur.
Boire une tasse d'une boisson revigorante parfumée après un entraînement sportif intense peut soulager la fatigue et réduire considérablement la douleur musculaire. Et le café fonctionne beaucoup plus efficacement que l'aspirine.
2. Protège les dents.
Peur d'une visite chez le dentiste? Boire du café! )) Les grains de café frits ont des propriétés antibactériennes. Ils peuvent facilement faire face à Streptococcus mutans même - une bactérie qui provoque des caries. Seulement, il y a deux conditions très importantes. D'abord, le sucre et le lait ou la crème ne devraient pas être ajoutés à la boisson. Et deuxièmement, le café ne devrait pas être trop chaud.
3. Empêche la démence sénile.
Si la ligne de plus de 60 ans boit 2-3 tasses de cette boisson revigorante tous les jours, ils sont protégés contre des problèmes tels que la maladie d'Alzheimer.
4. Protège l'ADN.
En raison de dommages à l'ADN, des mutations graves peuvent se produire dans le corps. En conséquence, certains d'entre eux sont formés et multiplient intensément les cellules cancéreuses. En outre, les mutations contribuent au vieillissement prématuré des cellules. Si vous buvez 2-3 tasses de café par jour, le risque de tels problèmes est réduit de moitié.
5. Empêche l'arythmie.
Si vous vous faites plaisir tous les jours avec cette boisson parfumée, la chance d'avoir une arythmie en vous est 5 fois moins élevée que ceux qui ne boivent pas de café.
6. Sature le corps avec des antioxydants.
Boire 2-3 tasses de café par jour, vous saturer le corps avec 60% de la norme quotidienne d'antioxydants. Pourquoi avons-nous besoin d'antioxydants? Par exemple, l'acide chlorogénique, présent dans les grains de café, protège la rétine du glaucome et d'autres blessures. Et les antioxydants affectent l'état de votre peau, cheveux, etc.
7. Le meilleur remède pour "mémoire de jeune fille".
La caféine améliore le travail de la partie du cerveau responsable de la mémoire à court terme et de la concentration de l'attention. En outre, le café augmente la vitesse de traitement des informations que vous recevez.
8. Luttant contre l'asthme.
Dans les grains de café, il y a de la théophylline. Cette substance est utilisée pour soulager les crises d'asthme liées à l'asthme bronchique. Mais le café améliore non seulement la condition avec l'asthme, mais empêche également le développement de cette maladie.
9. Empêche la formation de calculs rénaux.
La boisson a un effet diurétique. En conséquence, la cristallisation de l'oxalate de calcium est empêchée. Et les calculs rénaux, comme on le sait, en sont formés.
10. Réjouissez-vous.
Bien que la caféine soit un stimulant, elle peut également agir comme antidépresseur. Boire une tasse de café augmente le niveau de dopamine et de sérotonine, ainsi que la norépinéphrine. D'où l'excellente humeur!
11. Sature le corps avec des vitamines et des minéraux.
Pensez-vous que c'est juste de l'eau teinte? Vous vous trompez. Il y a tellement de vitamines et de minéraux! Avec la boisson que vous buvez depuis le matin, votre corps a reçu 11% de la norme quotidienne de vitamine B2. Et environ 6% de la dose quotidienne de vitamine B5. Ici, vous pouvez ajouter 3% de la dose quotidienne de potassium et de manganèse. Et environ 2% de l'apport quotidien en vitamine B3 et en magnésium. Et tout cela dans une tasse de café!
12. Aide à perdre du poids.
La caféine accélère les processus métaboliques et aide à brûler des calories. Et peu importe ce que vous faites en ce moment - vous nagez dans la piscine ou vous allongez en lisant votre livre préféré. Le processus est lancé, et votre corps est prêt pour un combat sérieux.
13. Prolonge la vie.
La caféine réduit la probabilité de développer des maladies neurologiques, cardiovasculaires et mentales. Il affecte également positivement l'état émotionnel. Par conséquent, buvez cette boisson parfumée et vivez longtemps et dans le plaisir!