Si des symptômes d'hyperglycémie ou un développement suspecté de diabète de type 1 et de type 2 sont prescrits par des tests de laboratoire. En règle générale, il en résulte que le patient a une glycémie élevée - ce qu'il faut faire dans une telle situation et comment normaliser la concentration de glucose est recommandé par le médecin traitant après l'examen. Mais il existe également un schéma général de mesures thérapeutiques, dont certaines peuvent être réalisées indépendamment.
Sucre dans le sang légèrement élevé - que faire pour arrêter la croissance de sa concentration?
Si le taux de glucose n'excède pas 5,5 mmol / l, il est trop tôt pour parler d'hyperglycémie, puisqu'il s'agit d'une légère augmentation du sucre. Mais il vaut la peine de prendre quelques mesures pour empêcher le développement de cette condition:
- Surveiller constamment la concentration de glucose, il est souhaitable d'acheter un glucomètre portable.
- Normaliser le régime du jour, le rapport du temps de travail et de repos.
- Évitez les surcharges physiques et mentales, le stress.
- Exercice quotidien ou exercices effectués par un médecin.
- Contrôlez le poids.
- Faites attention à la composition de la nourriture, la teneur en glucose et les hydrates de carbone digestibles.
Il vaut également la peine de consulter régulièrement un médecin pour pouvoir évaluer l'efficacité des mesures prises.
Un taux de glycémie significativement élevé a été détecté - que dois-je faire pour le réduire?
Hyperglycémie significative nécessite des études supplémentaires, en particulier les fonctions du pancréas responsable de la production d'insuline. En règle générale, une forte augmentation de la glycémie indique un syndrome pré-diabétique ou le développement du diabète.
Dans de tels cas, il est strictement interdit de pratiquer l'automédication, tout médicament, y compris les médicaments contenant de l'insuline, doit être prescrit par un endocrinologue.
Augmentation de la glycémie - que faire à la maison?
Indépendamment vous pouvez vous aider, en observant un régime qui exclut des produits de régime avec un index glycémique élevé .
Plan de repas:
- Équilibrer la combinaison de protéines, de graisses et de glucides (16, 24 et 60% respectivement).
Dans le même temps, environ 2/3 de la graisse devrait tomber sur l'huile végétale. - Pour adhérer à la réception fréquente et fractionnée de la nourriture, idéalement - 6 fois par jour en petites portions.
- Contrôlez la quantité de calories consommée, surtout si vous avez un excès de poids.
- Respectez la dose journalière recommandée pour le liquide.
- Évitez les aliments riches en sucre, en alcool, en viande grasse et en produits laitiers, en pâtisseries cuites au four, en plats gras et fumés.
- Préférez les aliments à faible indice glycémique contenant des fibres végétales.