L'oignon est un légume très répandu, qui est utilisé pour la nourriture dans tous les coins du monde. Et l'histoire de sa cultivation a des racines très profondes - les archéologues ont prouvé que l'humanité l'a connue il y a près de cinq mille ans. Cependant, même aujourd'hui, toutes les femmes ne connaissent pas les avantages et les inconvénients des oignons. En attendant, pour la santé des femmes, ce légume est considéré comme indispensable.
L'utilisation d'oignons pour le corps humain
Les avantages et les inconvénients de l'oignon pour la santé sont dus à la composition chimique unique du légume. Il est extraordinairement riche en vitamines B et en vitamine C, ainsi qu'en manganèse, en fer , en zinc, en fluorure, en iode, en flavonoïdes et en composés éthérés volatils. Les oignons contiennent très peu de calories - environ 40 pour 100 grammes.
L'utilisation d'oignons pour la santé humaine est la suivante:
- stimule le tube digestif;
- affecte avantageusement le travail du coeur;
- renforce le système immunitaire;
- efface les vaisseaux du cholestérol nocif;
- soulage l'anémie;
- est un moyen de prévention de l'infarctus, des ARVI et des maladies infectieuses;
- augmente la vitalité;
- a une action antifongique;
- réduit le risque de cancer.
L'utilisation d'oignons pour les femmes
Pour les belles femmes, l'oignon aide à préserver la jeunesse et la beauté. Et, à cet effet, il est possible de manger ou d'utiliser pour la préparation de moyens cosmétiques simples. Assurez-vous d'inclure les oignons dans ses menus parce que les femmes:
- a un effet positif sur le système reproducteur;
- améliore le métabolisme et en particulier le métabolisme des graisses, en normalisant le poids;
- améliore l'état du système nerveux, soulage le stress inutile, ce qui provoque l'apparition de rides précoces.
Si l'oignon est râpé, mélangé avec de l'huile d'olive et utilisé comme un masque pour les cheveux, il peut être garanti pour améliorer l'état de vos cheveux. Si le même masque est appliqué sur le visage, vous pouvez vous débarrasser des taches sombres, des taches de rousseur, des rides et des boutons.
Mal à l'oignon
Manger de l'oignon cru non seulement des avantages, mais le mal peut apporter. Et cela ne concerne pas seulement l'odeur intense, à cause de laquelle beaucoup de femmes ne favorisent pas ce légume. Son jus peut irriter le tube digestif, de sorte que l'oignon est contre-indiqué chez les personnes atteintes de maladies du système digestif. Mais sous forme cuite ou bouillie et en quantité modérée, ce légume peut être consommé même avec des ulcères, pancréatites, gastrites, etc. En outre, la prudence devrait être donnée aux oignons, aux personnes allergiques, aux asthmatiques, aux personnes avec l'hypertension.