Beaucoup de débutants qui ont déjà maîtrisé le cours classique, sont intéressés à apprendre à skier sur un cours de patinage. Bien sûr, l'aide de l'entraîneur augmente les chances d'obtenir un bon résultat, mais vous pouvez tout apprendre vous-même. Il est important d'acheter ou de louer des skis spéciaux, qui sont légèrement plus courts que les «classiques», et ils ont aussi un nez arrondi. Un autre point important - les bâtons pour ce style devrait être haut et mieux, si la poignée atteindra l'épaule. Si vous ne voulez pas changer d'équipement, considérez que l'étude sera compliquée.
Comment apprendre à skier vite avec skate?
Commençons par les principes de base de ce style, qui le distinguent entre autres. Il est nécessaire de pousser le sol avec le bord du ski , et le poids pendant le mouvement doit passer de la jambe droite à la jambe gauche. Pour gagner de la vitesse, vous devriez vous aider avec des bâtons, en les poussant du sol. Pour savoir comment apprendre à patiner sur des patins, il est bon de dire que le «sapin de Noël» de la descente devrait déjà être, et à la hausse, au contraire, plus large. Porter un pied tout en conduisant la répulsion, il doit être complètement redressé. Un autre point important - le corps devrait être légèrement biaisé vers l'avant.
Pour apprendre comment apprendre le patinage de fond avec un patin, passons à l'ingénierie. Commencez le mouvement en poussant un pied sur le côté, en traduisant le poids du corps sur celui-ci. Rappelez-vous que le ski devrait être installé sur le bord. Juste après cela, le ski doit être légèrement soulevé, tout en déplaçant le poids de l'autre côté, puis pousser l'autre pied, etc. Il est important de ne pas secouer, car les mouvements devraient être lisses. Si des bâtons sont utilisés, alors il vaut la peine de se pencher légèrement vers l'avant, en accélérant, en poussant les mains et en expirant. La chose la plus difficile dans la maîtrise de cette technique est de garder
Pour savoir comment apprendre à skier sur des skis, il est nécessaire de prêter attention aux informations concernant la bonne entrée dans les virages. Pour ne pas tomber et rentrer dans le virage, vous devez pousser plusieurs fois les skis, situés à l'extérieur du virage. Pour maintenir l'équilibre, il est recommandé de légèrement plier les jambes dans les genoux.
Les spécialistes recommandent de prêter attention aux erreurs les plus courantes. Il est important de ne pas mettre les skis trop larges et immédiatement au bord. Ne pas lever le pied après avoir poussé trop haut. Ne vous penchez pas en avant et penchez-vous en arrière, car vous perdez l' équilibre .