Beaucoup de gens pensent à la façon d'arrêter de vous mentir, et le plus important - comment arrêter de mentir à votre proche. Après tout, c'est un mensonge, souvent le plus insignifiant et apparemment innocent, qui cause la discorde dans la relation .
Comment arrêter de mentir - conseil d'un psychologue
D'abord, vous devez trouver la cause des mensonges systématiques. La raison peut être:
- le désir de paraître meilleur;
- le désir à tout prix d'atteindre le résultat souhaité;
- le désir de vous réconforter.
Si la cause est identifiée, vous pouvez passer à l'étape suivante. Déterminer la raison de vouloir arrêter de mentir. Plus il y a de causes et plus elles sont claires, plus il sera facile de lutter contre le mensonge. Souvent, une incitation à l'arrêt des mensonges est:
- désir de ressentir leur propre décence;
- le désir d'une communication étroite et donc honnête avec les autres;
- aspiration à retourner l'ancienne confiance des parents.
Ensuite - nous nous donnons une installation pour arrêter de mentir. Le traitement des mensonges pathologiques exige beaucoup de volonté et de maîtrise de soi, cependant, si vous le souhaitez, vous pouvez toujours vous changer.
En outre, vous pouvez trouver des camarades d'armes - des personnes qui ont déjà suivi un traitement pour avoir menti. Une bonne option sera une conversation avec un psychologue et des proches qui soutiendront certainement cette intention et aideront dans la lutte contre le mensonge. En outre, il existe aujourd'hui de nombreux groupes de soutien, composés de personnes ayant les mêmes problèmes. Visiter de tels groupes aidera à atteindre l' objectif fixé plus rapidement et plus facilement, grâce aux conseils de personnes expérimentées dans la résolution d'un tel problème, les gens.
Il est très important d'identifier les situations dans lesquelles les mensonges se produisent le plus souvent, et d'apprendre à les éviter, ou d'apprendre à se dépasser et à éviter de mentir. Si un mensonge surgit à cause d'une préoccupation concernant quelque chose de spécifique - le niveau de salaire, le statut social ou les notes à l'école - vous devriez d'abord essayer de vous débarrasser de ces angoisses.
Comment arrêter de mentir aux gens?
Si un mensonge est dirigé vers des personnes spécifiques - parents ou amis, vous devez déterminer la cause de la peur de dire la vérité. Sinon
Si nous parlons toujours de dire la vérité à tout le monde, cela vaut la peine de faire une réservation - c'est impossible. La contrevérité est fausse, et ce n'est pas toujours vrai, quoi que ce soit, est approprié. Il y a aussi un mensonge pour le salut, qui est justifié et vise à la répugnance à infliger de la souffrance au prochain.
En général, il y a beaucoup de nuances qu'il est très difficile d'envisager complètement. Mentir est indéniablement mauvais, mais sérieusement n'y penser que si les mensonges deviennent une pathologie et une dépendance - un mensonge pour le mensonge.