La capacité d'un satellite terrestre à influencer les processus physiques et mentaux dans le corps humain a été confirmée scientifiquement et a été étudiée pendant plusieurs décennies. Ses phases sont utilisées dans une variété d'aspects de la vie, de la sélection du jour des coupes de cheveux et se terminant par des travaux dans le jardin et le jardin. Ici et le régime lunaire poursuit le but d'aider à trouver une silhouette mince. La base de ceci est le mouvement de ce luminaire.
Régime lunaire pour la perte de poids
Le cycle complet du satellite de la Terre dure 28 jours et comprend 4 phases. Chacun d'entre eux détermine la nature des processus physiologiques et chimiques dans le corps au niveau de la cellule:
- À la pleine lune, l'espace intercellulaire est rempli de liquide, par conséquent, pendant cet intervalle de temps, il est nécessaire de se concentrer sur le porridge et le lait aigre.
- Perdre du poids sur la lune décroissante, lorsque le luminaire dans le ciel prend la forme d'un «C» inversé, est associé à une accélération du métabolisme dans le corps . Il est plus facile de laisser des scories, des toxines, de l'excès de liquide et d'autres produits de désintégration, de sorte que vous devez boire plus d'eau et réduire la quantité de bonbons et de farine consommés.
- Dans la nouvelle lune, le mois ne fait que commencer, il est encore faible, et avec lui le corps est aussi fragile. Vous pouvez le soutenir avec de la nourriture protéinée.
- La lune croissante gagne en force et en croissance, et avec elle les besoins de l'organisme augmentent également. L'appétit augmente, donc le régime devient principalement des fruits et légumes avec un minimum de sel.
Dans quel jour lunaire pour commencer un régime?
Pour ce faire, il est préférable de choisir la période où le disque du luminaire diminue. Mettre fin à la nourriture pour les phases de la lune après 28 jours, c'est-à-dire à la fin du cycle complet. Pour naviguer dans les nombres et choisir le bon jour aidera le calendrier lunaire. Cela favorisera l'établissement de l'harmonie entre le phénomène naturel dans la nature et l'ordre alimentaire qui entraînera une perte de poids naturelle sans danger pour la santé.
Repas sur la lune pour tous les jours
Exemple de menu pour chaque phase:
- À la pleine lune, bouillie de petit déjeuner avec des fruits, boire une tasse de thé. Pour le dîner, faites cuire la soupe avec le bouillon de boeuf. Saupoudrer de la casserole de caillé, boire un verre de ryazhenka. Pour le dîner, faites cuire le saumon pour un couple.
- Diète pour le calendrier lunaire pour la période du luminaire décroissant prévoit la préparation d'oeufs pour les œufs pochés et le thé. À l'heure du déjeuner, préparez de la soupe aux champignons, du muesli, du yogourt et faites bouillir les fruits de mer pour le souper. Buvez beaucoup de liquide entre les repas.
- Dans la nouvelle lune pour le petit déjeuner, faites un sandwich avec du beurre et du poisson rouge. Préparez une soupe de dinde, parsemez de fromage cottage et de yaourt et faites cuire le dîner pour un couple de poisson avec des légumes.
- Sur une lune croissante pour le petit déjeuner, crêpes de courgettes , thé. Dînez avec une soupe de légumes. Pour une collation salade de fruits de mer et de légumes frais, et pour le poisson de poisson, cuit avec des légumes. Entre les repas, il y a des baies et des fruits.
Régime de loup-garou ou le régime lunaire
Ce système de perte de poids a plusieurs versions, et tout peut être utilisé. Le régime lunaire du loup-garou peut être vieux de deux jours. Cela signifie que vous ne pouvez boire que des liquides 24 heures sur une pleine lune et une nouvelle lune - eau, jus, cocktails. La deuxième version couvre les 4 phases. Voici les recommandations pour le régime alimentaire:
- À la veille de la nouvelle lune pendant 36 heures, il n'y a que des légumes et des bouillons.
- Au début de la pleine lune pendant 24 heures, seuls les légumes sont cuits et naturels. Au cours des deux prochains jours, mangez des champignons et des ananas frais. Après il va le jour du jeûne, et cette période se termine par la consommation de champignons et d'ananas.
- Trois jours avant la nouvelle lune et deux jours après, il n'y a que des légumes crus et bouillis.
Régime lunaire Anita Tsoi
La figure d'une chanteuse célèbre est digne d'imitation et l'aide à se maintenir sous la forme d'une phase du luminaire terrestre. Elle pratique le système d'alimentation «Lunar Ten», qui prévoit l'introduction de restrictions dans l'alimentation pendant une période commençant avec la descente du satellite de la Terre. Anita adhère aux règles suivantes:
- Repas pour la lune pour la perte de poids prévoit le rejet de doux, gras et farineux.
- Vous ne pouvez pas manger de la viande avec des produits contenant de l'amidon, et des céréales avec des fruits.
- Exercices d'exercices quotidiens.
- Chaque jour, buvez 1,5-2 litres d'eau pure pure.
- La dernière heure de se lever de la table est nécessaire jusqu'à 20h00.
- Pendant le régime, faites un jour de congé.
Régime lunaire de 4 jours
Il commence à être pratiqué dès le premier jour de la nouvelle lune. Le principe principal - manger à certains moments. Cela va perdre 4 kg d'excès de poids, ne pas conduire le corps dans un état de stress. Tout ce qui reste à apprendre sur ce système alimentaire, créé sur la base du mouvement du satellite de la Terre est le menu et il faut se rappeler que des restrictions strictes dans le régime alimentaire sont contre-indiquées aux personnes souffrant de maladies du tube digestif.
Menu pour toute la période:
- Repas sur la lune fournit le petit déjeuner à 8 heures, qui se compose d'une tasse de thé vert et une cuillère à café de miel, dont vous avez besoin de manger une collation.
- À 10h00, faire bouillir et manger deux oeufs.
- À midi, le même que pour le petit-déjeuner.
- À 14h00, faire bouillir un morceau de viande de volaille de deux cents livres.
- À 16 heures, boire 250 ml de kéfir.
- A 18h00 manger une pomme verte.
- À 20h00 un verre de bon vin.
- Avant d'aller au lit vers 22h00 pour boire un verre de kéfir.