Comment développer l'amour pour vous-même?

Tout le monde a aimé et aimé, à qui une personne fait preuve de soin et de patience, se plaît avec des bagatelles et fait des choses agréables, aide avec des conseils et des actes, et les protège des ennuis. Et montre-t-il ces actions par rapport à lui-même? Si ce n'est pas le cas, alors vous n'avez qu'à rêver de vous aimer, mais voici comment le développer.

Comment développer l'amour pour soi-même du point de vue de la psychologie?

Les conseils suivants vous aideront dans ce domaine:

1. Ne cherchez pas le bon moment où vous pouvez vous aimer, mais comprenez que nous sommes déjà parfaits - ici et maintenant. Nous sommes autosuffisants et nous avons tout pour réaliser toutes nos capacités.
2. Arrête de te critiquer. La «mère» de la critique est le désir d'être parfait, mais sur Terre il n'y a pas une seule personne parfaite. La critique nous conduit dans le cadre, mais seule une personne complètement libre peut s'aimer telle qu'elle est.
3. Traitez-vous avec condescendance et n'exigez pas beaucoup. Pardonnez-vous pour les erreurs et assurez-vous de faire l'éloge des réalisations.
4. N'écoutez pas les «sympathisants» qui vous connaissent mieux, ce que vous devez faire. Si vous écoutez l'opinion de quelqu'un d'autre, alors à l'opinion des gagnants, ceux qui savent ce qu'ils font et le démontrent.
5. Arrêtez de vous inquiéter de ce que les autres pensent de vous. Chaque personne est unique et a le droit d'être elle-même et de s'exprimer comme elle le souhaite.

Il y a un exercice très efficace qui aidera ceux qui veulent savoir comment développer l'amour pour eux-mêmes. C'est prendre soin de soi tous les jours. Vous pouvez faire une liste tous les soirs et la mettre en œuvre le lendemain. Par exemple, procurez-vous une sorte d'achat, une heure de repos avec un livre sur le canapé, etc. Lire des affirmations devant un miroir aide très bien, ce qui peut devenir un autre exercice quotidien. Il est très important de dire quelque chose comme: "Je suis parfait et beau, je peux tout faire, personne ne peut m'influencer, je suis responsable de ma vie", etc.