Même ceux qui ne souffrent pas de problèmes cardio-vasculaires savent très bien quels sont les sauts de pression et combien il est désagréable de les ressentir. La pression accrue est un problème auquel même une personne en pleine santé peut faire face. Comment faire face à ce problème, nous dirons plus loin.
Comment l'hypertension artérielle apparaît-elle?
Reconnaître la pression accrue n'est pas difficile. Le problème paralyse pratiquement le corps: il y a un bruit dans les oreilles , fort, les maux de tête commencent à tomber, qui ne disparaissent pas même après avoir pris des analgésiques, des nausées et des vertiges. Avec un tel combat, il y a juste une question: comment réduire la pression artérielle rapidement.
Certes, chez les personnes meteozavisimyh et ceux qui souffrent d'hypertension pendant un certain temps, il existe des méthodes de soins d'urgence, testés et travaillant à cent pour cent. Mais les "débutants" dans cette situation ont du mal. Sur la façon de réduire la pression sans médicament, une personne qui ne connaît pas un problème similaire avant sait peu, et quels outils aident vraiment dans ce cas particulier, est également inconnue.
Il existe plusieurs méthodes efficaces qui aideront à normaliser la pression et à revenir à une vie saine. A propos d'eux - ci-dessous.
Comment pouvez-vous réduire la pression sans comprimés?
L'hypertension n'est pas la seule cause de l'augmentation de la pression artérielle. Très souvent, les sauts de pression peuvent être provoqués par des facteurs externes:
- le stress;
- la tension (un jour de travail difficile, par exemple);
- changement soudain de temps;
- type de temps défavorable et beaucoup d'autres.
Il existe plusieurs secrets sur la façon de réduire la pression sans médicament. Dans de nombreux cas, ils aident pas pire que les médicaments. Ils ressemblent à ceci:
- Détente Seulement après avoir senti que la pression commence à augmenter, nous devons immédiatement abandonner toutes les affaires et donner le corps, le cerveau pour se reposer.
- Eau Les personnes qui sont sujettes à une pression accrue devraient boire au moins un litre d'eau propre par jour.
- Bains de contraste pour les pieds. Ils aident également à réduire la pression. Alternativement, gardez vos pieds dans l'eau chaude ou froide - vous verrez à quelle vitesse la pression diminue avec cette méthode, sans médicaments.
- Massage du cou et de la tête. Le masseur spécial «silencieux» aide à se détendre et, par conséquent, à réduire la pression. Le même effet est possédé par le massage de la zone du collier.
- Procédures préventives. Très efficace - vous n'avez pas besoin d'attendre jusqu'à ce que l'hypertension se fasse sentir, car son apparence peut être évitée: la charge, un mode de vie sain, le contrôle du poids.
Quelle est l'efficacité des conseils ci-dessus sur la réduction de la pression supérieure sans médicaments, dépend de m caractéristiques du corps. Si aucune des méthodes ne fonctionne, il est préférable de demander l'aide d'un spécialiste. L'examen aidera à déterminer le traitement le plus approprié.
Est-ce que la pression réduit le thé vert?
Une autre méthode efficace pour réduire la pression est des préparations spéciales à base de plantes. De nombreuses plantes ont des propriétés qui peuvent réduire la pression. Parmi eux sont:
- épine-vinette ;
- une bourse de berger;
- l'aronia
- l'aubépine;
- motherwort.
Des propriétés similaires sont attribuées au thé vert, mais j'aimerais parler davantage de cette plante.
Contrairement à d'autres plantes qui réduisent la pression artérielle, le thé vert a l'effet contraire - excitant -. C'est, une fois boire une tasse de thé vert fort, la pression peut être considérablement augmentée. Pour transformer le thé en un moyen, abaissant efficacement la pression, vous devez boire trois verres de thé vert faible par jour pendant un mois. En un mois, vous remarquerez des résultats positifs: la pression est normalisée et l'état général du corps s'améliore.