Vous pensez probablement que sans votre timidité congénitale, tout aurait évolué différemment dans votre vie. Après tout, si souvent à cause de votre incertitude, vous n'exprimez pas votre opinion, ne défendez pas votre droiture, ne faites pas connaissance avec des gens intéressants. Et de longues et douloureuses réflexions sur la façon dont vous auriez brillamment agi dans une situation ratée, sinon pour la timidité , conduisent au fait que vous ratez beaucoup d'opportunités en passant ... Oui, il est vraiment temps pour vous de vous débarrasser de la timidité.
Nous estimons les possibilités
Tout d'abord, vous avez besoin d'un papier et d'un stylo, notre plan d'action sur la façon de gérer la timidité contient beaucoup de travail écrit.
Décrivez ces situations lorsque vous êtes submergé par la timidité et quelle en est la cause:
- votre apparence;
- votre voix;
- vos connaissances
- des doutes sur la compétence de leurs opinions.
Dans votre timidité, les gens de l'extérieur ne sont jamais à blâmer, peu importe comment "mauvais" et "pas sensible" ils vous ont semblé. La raison est en vous.
Nous écrivons des affirmations, que nous lirons plusieurs fois par jour, fort et avec assurance:
- Je peux facilement faire face à mes objectifs, mes désirs, mes rêves, les réaliser;
- Je suis positif
- J'ai réussi
- Je suis belle;
- Je suis facile dans la communication;
- Je suis confiant en moi-même.
Les affirmations devraient consister en ce que vous visez. Ils devraient agir comme une auto-suggestion.
Créez votre propre label
La timidité et la timidité mènent au fait que les gens ne peuvent pas apprécier pleinement leurs compétences, leurs capacités et leurs compétences. Vous les cachez simplement et ne les montrez pas à cause de votre timidité. Par conséquent, afin de créer un "raccourci" positif dans la tête des autres, procédez comme suit:
- gardez toujours le dos droit, les épaules écartées;
- votre voix ne doit pas trembler, parler lentement;
- Regardez en face de l'interlocuteur;
- Montrez vos forces
- travailler sur les faibles.
En ce qui concerne la voix, la posture et le look - vous devriez pratiquer ces compétences à la maison devant un miroir. Vos forces commenceront à se manifester naturellement, dès que vous maîtriserez la voix, le regard, la posture et les inconvénients dont vous avez besoin pour travailler. Si vous n'aimez pas votre silhouette, corrigez-la ou humiliez-vous et aimez-vous pour ce que vous êtes. Si vous n'aimez pas votre style, réparez-le, faites-le, marchez, apprenez à marcher comme vous le souhaitez. Il est beaucoup plus facile de se plaindre de la timidité et de ses défauts que de les corriger avec son propre travail.