Le complexe d'infériorité est une caractéristique des sensations émotionnelles et psychologiques de l'individu, exprimées dans la perception préjudiciable de soi et la supériorité des autres. Une personne avec un complexe d'infériorité se sent inutile, inutile, quelque chose comme un produit défectueux. Ce problème ne lui permet pas de vivre en paix, provoquant plusieurs névroses et dépression. En psychologie, le complexe d'infériorité est considéré comme prenant en compte les conditions générales de l'existence humaine. Cela peut être inhérent à tout le monde et n'est pas un trouble mental. Dans certaines situations, il est même utile, pour repenser son importance et pour le développement normal de l'individu. Alors, comment vous débarrasser du complexe d'infériorité et devriez-vous vous en débarrasser?
Un sentiment d'infériorité peut survenir pour diverses raisons:
- traumatisme mental;
- échecs de la vie;
- discrimination, etc.
Le premier à développer la théorie du complexe d'infériorité a été Adler, qui a noté que ce sentiment est né à un âge précoce. Il a montré à quel point un être humain est né sans défense et sans défense. Tout au long de sa vie, il essaie de s'affirmer dans la société, d'abord à la maternelle, puis à l'école et au travail. Tout le monde a des échecs, mais chacun les affecte de différentes manières. Quelqu'un se lève et, se secouant de la poussière, va plus loin, et quelqu'un se décompose et s'accuse de son insignifiance.
Complexe d'infériorité - signes
Beaucoup de gens ne réalisent même pas qu'ils souffrent d'un syndrome de leur propre sous-évaluation. Ils ont du mal à communiquer avec les autres et ils sont constamment confrontés à des revers. Les signes suivants vous aideront à comprendre votre estime de soi.
- Auto-isolement public. Les personnes ayant une faible estime de soi sont généralement isolées socialement. Le plus souvent ce n'est pas une isolation externe, mais interne. D'autres ne font pas de cette personne un paria, mais lui-même se considère comme indigne de leur société. Il a peur de faire ou dire quelque chose de superflu dans leur compagnie, c'est pourquoi il ferme.
- Rugosité Cette caractéristique du comportement est une tentative de s'affirmer dans l'équipe. Incapacité à communiquer avec les gens, un sentiment de condamnation de leur part génère de l'agressivité. Une telle méthode originale d'auto-défense.
- Plier la responsabilité à une tête saine. En cas d'échec, souffrant d'un complexe d'infériorité, se rend compte qu'il a fait une erreur, mais tente de rejeter la faute sur les facteurs externes. Il est justifié avant tout le monde, blâmant le destin et la chance, l'environnement et la mauvaise compagnie. Il ne peut tout simplement pas porter la responsabilité de ses échecs et de ses erreurs.
- Éviter la concurrence. Une personne ayant une faible estime de soi a peur de se comparer à quelqu'un. Il sait avec certitude qu'il va perdre en comparaison. Il ne participe pas aux compétitions et ne fait aucun effort pour réussir.
- Rechercher des lacunes. Une personne avec un complexe d'infériorité ne donne pas de repos aux succès des autres. Il cherche des lacunes chez les personnes qui réussissent, pour réduire leur estime de soi. Il essaie de serrer tout le monde dans sa fosse.
- Hypersensibilité. Un homme réagit violemment à la critique et à la louange. Entendant un compliment, ils nieront sa plausibilité, voulant entendre la preuve. Le plus souvent, il existe une telle manifestation du complexe d'infériorité chez les femmes. Ils demandent juste un compliment. La critique inclut également une armure impénétrable et essaie de se justifier.
- Peur de faire une erreur. La règle d'or d'une personne complexée est: "Celui qui ne fait rien ne commet pas d'erreurs". Ils ont peur de prendre n'importe quel travail de peur de ne pas y faire face.
Comment faire face au complexe d'infériorité?
Sentiment d'inutilité propre peut apparaître à toute personne sur la période de vie certaine. C'est tout à fait normal et les gens traversent cette période et se rétablissent. Il faut s'en débarrasser, si ce sentiment a acquis un caractère chronique. Une thérapie spéciale et des formations peuvent aider une personne à prendre de la force, à s'aimer et à surmonter toutes les difficultés. Le problème du complexe d'infériorité sera résolu au moment où une personne s'aime elle-même.