L'une des entorses les plus graves est l'étirement des ligaments de l'articulation de la cheville. Ainsi, avec des formes graves de traumatisme et avec un traitement non intensif, vous pouvez perdre votre capacité à travailler pour la vie. Ensuite, considérons les causes de l'apparition de l'étirement, les moyens de leur traitement et la prévention des blessures.
Signes d'entorse
La rupture partielle des tendons est le plus souvent le résultat d'une chute, d'un virage serré ou d'un coup. De telles blessures accompagnent les athlètes participant aux compétitions, ainsi que les coureurs qui traversent les rails sur une surface inégale. Les cas d'entorses ne sont pas rares lorsqu'on porte des chaussures inconfortables.
Ceux qui sont nés avec un tendon faible dans la cheville peuvent également être soumis à des étirements constants.
Entorse: symptômes
Les symptômes d'étirement sont différents. C'est de la douleur, de l'enflure et des ecchymoses. En outre, avec ce traumatisme, il existe des difficultés de marche et d'instabilité dans l'articulation elle-même. La sévérité de la douleur dépend de l'intensité des symptômes. Dans certains cas, l'étirement ne provoque ni douleur ni gonflement. Mais encore besoin du diagnostic et le traitement d'un spécialiste.
Comment traiter l'entorse?
La première chose qui est nécessaire lors de l'étirement des ligaments de la cheville est le traitement. La principale exigence d'un médecin est le repos, car le chargement «sur une jambe pleine», vous pouvez causer de grands dommages. A propos, abaisser l'activité sur la cheville d'une jambe malade n'est nécessaire que dans les trois à cinq premiers jours.
Aide à réduire la douleur et à calmer la cheville. L'application périodique de froid sur un point douloureux réduit l'enflure du pied. Essayez d'avoir une jambe endolorie au-dessus du niveau du cœur, l'enflure diminuera, et la douleur ne vous inquiétera pas beaucoup.
Parfois, lorsque les ligaments sont entorse, une température est possible. Il n'y a rien de terrible dans cela, la réaction habituelle du corps au traumatisme. Lorsque l'œdème converge, votre 36.6 revient à la normale.
Le massage avec entorses, en tant que traitement complexe, est important. Initialement, le massage ne se fait pas sur la cheville, mais pétrit et caressa le tibia lui-même. Peu à peu, le massage se déplace vers la zone traumatique elle-même. La procédure prend en moyenne 15 minutes.
Remèdes populaires pour les entorses
Et comment guérir l'étirement des ligaments sans aller chez le médecin? Vous ne devriez pas avoir de telles questions, parce que ce traumatisme peut mener à une intervention chirurgicale. Si vous ne voulez toujours pas être traité médicalement, choisissez des médicaments qui viennent des gens. Ainsi, un excellent outil pour étirer les ligaments sera une application sur le site de la blessure de pommes de terre crues râpées, qui peuvent être mélangées avec du chou aigre, et avec des oignons râpés.
Pour éliminer l'inflammation, vous pouvez préparer un mélange à base de graisse animale. Ajouter à
Pas trop va devenir une compresse à base d'ail. Pour préparer le mélange, il faut écraser l'ail, ajouter de la pomme ou du vinaigre balsamique et un peu d'alcool éthylique. Le gruau qui en résulte doit être insisté pendant une semaine dans un endroit sombre et froid. Agiter avant de mélanger. Les compresses sont superposées pendant vingt minutes et répétées au moins trois fois par jour.
Si vous n'avez pas le temps de cuisiner, prenez une feuille de chou. Ecraser légèrement, graisser avec de l'huile végétale ou saupoudrer de poudre de bicarbonate de soude et mettre sur la cheville enflée. Il est préférable de le faire la nuit, afin de ne pas blesser la jambe, et la feuille de chou pour la fixation envelopper avec un bandage normal ou élastique.