Est-ce qu'ils poussent à partir de graines de tournesol?

Les graines ont été introduites en Europe du Mexique au 16ème siècle. Au début, les fleurs de tournesol ont été cultivées comme des fleurs ornementales, puis l'huile a commencé à être pressé à partir des graines de la plante. Les graines ont été apportées à la Russie au XVIIIème siècle, et elles sont rapidement devenues une spécialité nationale préférée. Si vous aussi, aimez les graines, vous vous demandez probablement - si les graines de tournesol deviennent grasses à partir de graines de tournesol frites.

L'utilisation des graines de tournesol et leur valeur calorique

Le contenu calorique de 100 g de graines est très élevé - 560-610 kcal (selon la variété). Mais en plus des calories provenant des graines, vous obtiendrez beaucoup de substances utiles:

Plusieurs arguments en défense des graines de tournesol

Malgré le fait qu'ils soient engraissés à partir de graines de tournesol ou non, ils apportent de grands avantages pour le corps. Les graines de Lusghan sont une sorte de méditation et calment parfaitement les nerfs. Grâce au "packaging" naturel, les graines conservent tous les composants utiles, dont beaucoup ralentissent le vieillissement et ont un effet très bénéfique sur l'état de la peau, des cheveux et des ongles. Et, malgré le grand nombre de calories, si vous aimez mâcher devant la télévision, un verre de graines de tournesol est préférable à une montagne de sandwichs ou de bonbons.

De graines de tournesol frits, ils ne deviennent gros que s'ils consomment trop. Une petite portion quotidienne (30 g) ne nuira pas à votre silhouette, mais vous donnera des substances utiles et une bonne humeur .