La vie active moderne, dans laquelle une personne fait face à divers stress physiques et psychologiques, affecte négativement la santé. Le plus souvent, de nombreuses maladies sont associées à un manque de micro-éléments dans le corps. Pour cette raison, le travail de nombreux organes internes peut être perturbé: les reins, le foie, les poumons, les intestins, etc.
Signes de carences en micronutriments
Si certaines substances sont déficientes, les symptômes suivants peuvent survenir:
- Molybdène La personne devient nerveuse, il y a un vertige, elle atteint un état inconscient, la peau devient pâle et il peut y avoir des irrégularités avec les palpitations.
- Manganèse . Il y a un processus de croissance lente des ongles et des cheveux, ainsi qu'une éruption cutanée se produit et une perte de poids rapide se produit. De telles personnes peuvent avoir une intolérance au sucre et au sucre.
- Calcium L'absence de ce micro-élément provoque des convulsions et de l' insomnie , ce qui est également le cas avec un manque de certaines vitamines. Il peut également y avoir des problèmes d'estomac, d'ouïe et de nervosité.
- Chrome Cause des problèmes de peau, augmentation du cholestérol, intolérance au sucré. En conséquence, les thrombus peuvent se produire et la fonction de la glande thyroïde diminue.
- Fer Chez la personne l' appétit diminue et il y a une fatigue. Des fissures peuvent apparaître dans les coins de la bouche chez les adultes, la dépression et l'arythmie cardiaque peuvent se développer.
- Cuivre Les symptômes de carence en micronutriments dans l'organisme sont les suivants: différentes formes d'anémie, problèmes d'hémopoïèse et synthèse de l'hémoglobine.
- L'iode . Dans ce cas, une personne commence à geler même dans la chaleur de l'été, et sa peau devient terne et sèche. Il y a toujours des problèmes avec le système nerveux: somnolence, faiblesse, problèmes de mémoire.
- Magnésium . L'absence de ce micro-élément dans le corps s'exprime par des vertiges, des problèmes d'orientation dans l'espace, des crampes musculaires, de l'insomnie,
mauvaise humeur et dans les maux de tête. En outre, l'état des ongles, des dents et des cheveux se détériore de manière significative. - Sélénium . Il y a des maladies de la glande thyroïde, du foie et du pancréas, il peut y avoir des changements dystrophiques dans les muscles, des problèmes de mémoire et de développement du corps. Cela peut entraîner un vieillissement prématuré et le développement d'une crise cardiaque.
- Zinc L'absence de ce micro-élément sera indiquée par des taches blanches sur les ongles, la personne commence à se fatiguer rapidement et il a une diminution des fonctions protectrices avant l'action des infections virales et allergiques.