Souvent, les femmes qui cherchent à normaliser leur poids, la question se pose de savoir s'il est possible de manger de la choucroute avec une perte de poids. Après tout, selon la recette, lorsque vous cuisinez des légumes, vous devez utiliser une grande quantité de sel, ce qui ne contribue pas à l'élimination rapide des kilogrammes excédentaires. Les experts recommandent de ne pas se laisser emporter par les mono-régimes à base de chou aigre, puis de se débarrasser de l'excès de poids peut être facilement et rapidement assez.
Propriétés de la choucroute pour la perte de poids
Malgré la teneur élevée en sel, la choucroute aide vraiment à perdre du poids. Cela est dû à la technologie de cuisson du légume, grâce à laquelle l'utilité naturelle du chou augmente considérablement. Le processus de fermentation, et en fait, la fermentation, sature le plat avec des substances précieuses, qui sont également faciles à digérer.
Choucroute avec perte de poids est montré principalement parce qu'il a une faible teneur en calories, mais en même temps peut éliminer la faim pendant une longue période. Le légume est lentement digéré, aide à optimiser le travail du tractus gastro-intestinal, élimine la microflore pathogène dans le système digestif. Cela a l'effet le plus positif sur le métabolisme , ce qui conduit à une dégradation rapide du tissu adipeux. Dans la choucroute contient une grande quantité de vitamines (C, A, groupe B), ainsi que de l'acide lactique, des acides aminés rares, de l'iode, du fer et d'autres microéléments nécessaires pour une perte de poids saine.
Le chou aigre est-il utile pour la perte de poids?
Cependant, en donnant une réponse positive à la question de savoir si le chou aigre aide à perdre du poids, les nutritionnistes notent non seulement les avantages, mais aussi les dommages de ce produit.
Bien sûr, un régime à base de chou aigre peut se débarrasser d'un nombre suffisant de kilos en trop. Ce plat a une valeur calorique négative, et le corps dépense plus de calories sur la digestion de ce produit que des extraits de celui-ci.
- il peut irriter le tractus gastro-intestinal, donc il est contre-indiqué chez les personnes ayant une forte acidité, ayant une maladie rénale, un ulcère, une gastrite;
- contient beaucoup de sel, donc il est contre-indiqué chez les patients hypertendus;
- peut provoquer des ballonnements et des douleurs dans l'estomac.
Le chou de caille devrait être consommé avec modération, en le combinant avec des produits protéinés sains, des céréales, des légumes cuits.