Collation de nuit pour la perte de poids

Chaque fille sait - après six ans il n'y en a pas. Bien que les nutritionnistes plus modernes disent que vous ne pouvez pas manger trois heures avant le coucher, c'est pendant ce temps que la nourriture peut être digérée. Tout cela est correct, mais nous oublions des situations imprévues et inhabituelles. À savoir, que devrions-nous faire avec le stress, l'irritabilité, la dépression. Ce sont ces facteurs qui peuvent nous conduire à trois heures du matin au réfrigérateur.

Si tel est le cas, et nous ne pouvons pas échapper à cela, nous devons nous rappeler: "Un petit morceau de saucisse que vous avez mangé la nuit est bien pire que le cheburek le plus gras, dans la journée." Par conséquent, afin d'éviter de grignoter sur les hanches et l'abdomen, vous devez prendre une collation correctement.

Grignotage correct pour la perte de poids

Toute fille qui au moins une fois assis sur un régime, sait de première main ce qu'est une collation et à quel point c'est important. Surtout si c'est une collation imprévue pour la nuit, il peut être un désastre pour perdre du poids. Après tout, les collations peuvent très différer les unes des autres. Si vous prenez une collation avec des bonbons ou du foie, vous devrez oublier la figure ciselée. Mais si vos collations sont bonnes, vous pouvez facilement combattre le sentiment de faim, réduire la quantité de nourriture consommée et, par conséquent, les calories. Et cela conduira à une excellente santé et une belle silhouette.

Si vous suivez un régime et que vous souffrez d'un sentiment de faim, votre corps subit un stress terrible, et par la suite une mauvaise humeur et peut-être une dépression nerveuse. Ne t'apporte pas à ça. Prenez et prenez une collation, juste.

Assurez-vous que vos collations sont des protéines, contiennent des fibres et des hydrates de carbone complexes. Par exemple:

Il y a des gens qui suivent un régime, mais n'aiment pas se demander de quoi exactement ils ont besoin pour satisfaire la faim. Pour ces personnes, les nutritionnistes ont développé un produit innovant «snack de nuit».

Collation de nuit pour la perte de poids - collations

Il ressemble à un miracle de l'innovation comme une petite collation couverte de glaçage. Snack collations sont idéales pour perdre du poids. Ils sont non seulement utiles, mais aussi délicieux. Ils comprennent la pomme séchée, le gingembre, la cannelle, le topinambour, les graines de fenouil et les graines de pavot. En un mot, ils contiennent le bon ratio de nutriments et la bonne quantité de calories. La fibre, située dans les «collations» améliore la digestion.

L'avantage de la drogue "collation de nuit", qui est les collations ci-dessus, est que, après avoir été mangé, il commence immédiatement à agir. Et ceci, quand il a assez faim pour faire face à l'insupportable, est très important. Après être entré dans l'estomac, un morceau de serpent va se dilater et se transformer en une consistance visqueuse. Votre cerveau recevra immédiatement un signal concernant la réception d'un produit savoureux et utile. En quelques secondes, vous commencerez à vous sentir saturé. Un conseil, ne mangez pas trop vite, même si vous avez très faim.

Régulièrement manger - "collations miracle", vous ne vous remarquerez pas comment vous:

Puisque ce produit est fabriqué entièrement à partir de substances utiles sans OGM , il n'a aucune contre-indication. Pendant la grossesse et l'allaitement, consultez votre médecin.

Si vous avez besoin de perdre du poids en peu de temps, alors "collation de nuit" vous devez remplacer le repas du soir complètement. Mais prenez note que vous ne devriez pas manger plus de 3 morceaux à la fois.