Le citron est l'un des fruits les plus célèbres de la famille des agrumes. Tout le monde connaît ce produit avec ses propriétés curatives, ainsi qu'une grande quantité de vitamine C (dans son citron il en contient plus que tout autre).
Vitamines au citron
Comme déjà mentionné, la teneur en vitamine C dans le citron prévaut - 40 mg pour 100 g de produit. En plus de cela, les vitamines A, E et B sont également présentes dans ce fruit: il contient beaucoup de potassium, de calcium, de phosphore, de sodium, de magnésium, de soufre et de chlore. En outre, le citron contient moins de 0,5 mg par 100 g de produits tels que le bore, le fer, le fluor, le cuivre et le zinc.
L'application la plus populaire des citrons est la lutte contre le rhume. La vitamine C est un excellent protecteur, dès que vous commencez à vous sentir mal et si vous avez déjà de la fièvre. Le jus de citron peut être ajouté au thé, ou il y a un produit tranché. Citron non moins connu et comme un moyen de lutter contre l'obésité. Une petite quantité de ce fruit combat tous les jours efficacement les dépôts de graisse dans le corps. En plus de tout ce qui précède, le citron normalise le cœur, est capable de guérir les plaies et de soulager les maladies pulmonaires et le scorbut.
Vitamine C: citron ou rose de chien
Il est souvent possible d'entendre des disputes entre les gens et ce qui est plus utile est: un citron ou un chien rose , et combien de vitamine C dans le citron et l'églantier. Bien sûr, dans la seconde, il est plusieurs fois plus - 650 mg pour 100 g de produit. Cependant, ils ont des propriétés différentes. Rose musquée est souvent utilisé pour élever le ton ou comme un moyen de rétablir la force physique. Il a également un effet cholérétique et diurétique. Certes, à la fois le citron et le chien ont augmenté, grâce à la grande teneur en vitamine C, peut augmenter l'immunité et augmenter la résistance du corps aux maladies, mais le goût et la couleur, comme on dit, pas de camarades, seulement vous choisissez quoi utiliser dans tel cas.