Les problèmes de surpoids dans l'abdomen sont vécus non seulement par les gros, mais aussi par les plus maigres. Cela semble paradoxal, facile à expliquer par notre nature féminine, mais si nous écrivons tous nos kilos en trop sur «l'os épais», il est peu probable que quelqu'un trouve cet article pertinent. Ainsi, l'ennemi doit savoir en personne - nous comprendrons les raisons de l'apparition de graisse sur le ventre.
Hormones
Comme nous l'avons déjà mentionné, l'organisme féminin est prédisposé aux dépôts de graisse dans l'abdomen, et la formation de la «ceinture grasse» autour. La première et principale cause de la graisse dans le bas-ventre est la mémoire génétique, qui dans le cas de la grossesse exige que le corps stocke de grosses réserves d'énergie pour la mère et l'enfant. Que pouvez-vous dire, sinon pour cette «manœuvre», peut-être que l'humanité n'aurait pas survécu jusqu'à ce jour.
Alimentation
Hormones, hormones, et de ce qui pénètre dans l'estomac, ne dépend pas moins du volume de l'estomac. Non seulement la nourriture, mais aussi le mode de sa consommation contribuent au dépôt de stocks. Et que pouvez-vous faire? Nous fournissons au corps plus d'énergie que nécessaire. Quelque chose est dépensé pour nos besoins quotidiens, quelque chose sur la réhabilitation, la récupération, la récupération, et ce qui n'est pas encore nécessaire - dans la réserve. La meilleure forme de réserves est la graisse.
La restauration rapide , les boissons sucrées, la farine, les graisses, les conservateurs, le sucre raffiné, la farine et le riz sont tous des produits qui forment de la graisse sur l'estomac. Ce sont des calories vides, qui contiennent beaucoup d'énergie, beaucoup de gras, qui attirent notre appétit .
Mode de nutrition et de vie
Aux causes du dépôt de graisse sur l'estomac, nous classerons la façon dont les aliments sont consommés - en mouvement, devant la télé, assis devant l'ordinateur, tout cela nous fait gagner du temps, mais ne satisfait pas nos besoins alimentaires. Le cerveau, en regardant l'écran, n'a pas remarqué que vous avez mangé.
En outre, rappelez-vous, les muscles abdominaux ne sont pas utilisés de façon intensive dans la vie quotidienne, c'est pourquoi ils doivent être spécialement pompés. C'est le seul moyen de les garder tonique.