Les pointes de ski de fond sont un type spécial de chaussures de sport, qui diffère des chaussures de sport ordinaires avec une structure spéciale de la semelle et la présence de pointes spéciales (ce qui leur a donné le nom). Les goujons de course ont une spécialisation assez étroite: certains ne conviennent que pour de courtes distances, d'autres sont pour de longues distances. Leur structure prend en compte l'anatomie du pied humain et est conçue pour protéger les articulations et rendre la course facile et agréable.
Le choix des pointes de sport: que devrais-je considérer?
La principale chose qui vous aidera à décider d'un choix est votre spécialisation. D'abord, décidez des distances courtes ou longues que vous allez courir. Si vous êtes engagé dans les deux types de course, il est logique d'acheter deux paires de chaussures de course, chacune étant conçue pour un type de formation particulier.
En outre, lors du choix, il est important que vous connaissiez votre taille de pied (ou essayez plusieurs modèles pour les comparer directement dans le magasin). La jambe doit être très bien fixée, ne pas aller et venir. De plus, il est important de ne pas avoir l'impression de serrer les doigts - c'est un signe certain que les chaussures ne vous conviennent pas en taille ou en exhaustivité.
Parce que les goujons pour la course doivent bien fixer la jambe, il est préférable de choisir la version classique de la fixation - à savoir, les bons vieux lacets. Malgré le fait que de nombreux modèles sont maintenant équipés de plusieurs Velcro à la mode, il n'y a pas de meilleur moyen de fixer les chaussures sur le pied qu'un laçage complet.
Goujons pour la course: les étapes du choix
Alors, passons aux choses sérieuses. Comme tout choix de chaussures, c'est une étape très responsable - car rien ne vous dérange autant que des chaussures ou des baskets mal choisis.
- Sprint ou cross-country? Durant la période où vous êtes un maître artisan et parcourez une distance quelconque, de 60 mètres à 3 kilomètres, l'achat de chaussures «hautement spécialisées» n'est pas recommandé, sauf si vous décidez de prendre deux paires, comme suggéré ci-dessus.
- Après avoir finalement décidé et compris que vous, par exemple, avez besoin de pointes pour le sprint, ne soyez pas paresseux pour marcher jusqu'à la boutique de chaussures de sport et mesurer chaque paire qui vous convient en taille et en spécialité. Oui, juste en comparaison, vous pouvez calculer l'idéal pour vous baskets.
- Si vous courez sur de courtes distances, choisissez des sprints pour un sprint - rappelez-vous, vous avez besoin d'une dépréciation minimale! Idéalement, s'il y a un insert en plastique sous l'avant du pied - cela vous permettra de ne pas perdre la bonne technique de course. De plus, ces pointes sont généralement munies de pointes en métal tranchant ou remplaçables à l'avant du pied - cette propriété permet d'obtenir une parfaite adhérence à la surface.
- Si votre choix est sur de longues distances, vous avez besoin d'un goujon pour une croix. Leur particularité est une structure spéciale du talon, dans laquelle il y a des amortisseurs renforcés, absorbant l'impact du contact avec la surface. En passant, les pointes ultra-légères sont également adaptées à ces fins, si elles ont des amortisseurs dans la partie du talon.
- Lorsque vous courez pour des distances moyennes, vous avez également besoin de baskets avec rembourrage - dans ce cas
ajustement "talon", situé dans le talon de la chaussure. - Si vous courez sur de très longues distances ou que vous courez avec des obstacles, vous avez besoin de baskets qui seront équipées d'une absorption maximale des chocs, non seulement dans la zone du talon, mais du milieu du pied au talon. C'est ce choix qui protégera efficacement vos articulations et rendra la course agréable et sûre.
Les bonnes pointes sont le secret de votre succès sportif, leur sélection doit donc être faite avec soin. Cependant, connaissant ces règles de choix, il est peu probable que cela soit difficile pour vous.