Parmi les traitements de beauté disponibles à domicile sont les bains les plus agréables. Ils donnent une félicité indescriptible, les forçant à y revenir encore et encore. Dans les temps anciens, seules les personnes riches pouvaient se permettre ce plaisir. Même aujourd'hui, les adolescents savent comment utiliser l'huile pour le bain. Les procédures d'eau peuvent être effectuées au moins tous les jours.
Comment utiliser l'huile de bain?
Le principe de l'impact des procédures hydrauliques est complexe. Cela est dû à l'influence simultanée de trois facteurs: la pression de l'eau, sa température et sa composition chimique. Grâce à cela, l'organisme a un effet multiforme:
- La pression sur le système musculo-squelettique diminue, un sentiment d'apesanteur est créé. Tout cela fournit la flottabilité de l'eau.
- Les pores sont ouverts, car la peau commence à respirer pleinement.
- Améliore le travail des organes internes - le cœur, les reins et les poumons, normalise la respiration et élimine la stagnation du sang dans les membres.
- Augmente la pénétration de substances précieuses dans la peau.
- Le niveau d'hormones de stress diminue. Après la procédure, il y a une poussée de force.
Avant d'utiliser l'huile pour un bain, vous devez savoir quel effet est attendu de cette procédure. Le résultat dépend de la température de l'eau et des "additifs" utilisés. Les bains peuvent être:
- froid (température jusqu'à 20 ° C);
- refroidir (25 ° C - 30 ° C);
- Chaud (la température de l'eau fluctue entre 33 ° C et 38 ° C);
- chaud (plus de 39 ° C).
Règles de baignade
- Vous ne pouvez pas nager sur un estomac plein. Doit passer 2-3 heures après avoir mangé.
- Avant de plonger dans le bain, vous devez prendre une douche. Grâce à cela, la peau absorbera mieux les nutriments.
- Ne prenez pas un bain trop longtemps. Les procédures prolongées peuvent épuiser le corps.
- Les bains sont interdits pour le diabète, l'insuffisance cardiaque, les maladies gynécologiques et la grossesse.
- Vous devez vous libérer des pensées négatives.
Comment utiliser une huile de bain solide?
Les beurres ont une teneur élevée en acides gras saturés. En outre, ils sont riches en vitamines et autres éléments précieux. Leur point de fusion est de 50 ° C, donc lorsqu'ils sont stockés, ils sont à l'état solide. Une telle huile de bain peut être utilisée:
- L'huile de noix de coco , qui a des effets anti-inflammatoires, hydratants et antioxydants;
- paume (restauration, guérison et effet de renforcement);
- Le beurre de cacao fournit des effets régénérants, adoucissants et hydratants;
- Mangan (restaure, habilite et possède des propriétés antioxydantes);
- la karité (combat les poches, rajeunit et adoucit la peau);
- Huile pour coupuas de bain augmente l'élasticité de l'épiderme, traite la dermatite et se caractérise par la guérison et l'action de régénération.
Très utile pour le cuir. Ils ont un effet magique sur l'épiderme. Sélection des huiles solides et aromatiques pour le bain, procéder à la prochaine étape - la fusion des beurres. Il faudra un peu d'huile dure - littéralement 10-25 grammes.L'eau est recueillie et enrichie avec des "additifs". Un mince film se forme à la surface du bain. L'eau elle-même devient plus douce. Prendre un bain devrait durer jusqu'à 20 minutes. Une procédure d'hydratation peut être effectuée quelques fois par semaine.
Huile de bain en boules
Ces bombes diffèrent par la composition, la couleur et l'arôme. Ces substances peuvent contenir les substances suivantes:
- Des beurres
- des huiles aromatiques;
- pétales de fleurs ou d'autres additifs;
- sel de mer;
- extraits d'herbes et ainsi de suite.
Après avoir choisi une bombe, contenant des huiles de bain apaisantes ou des flacons tonifiants, passez à la procédure elle-même. Dans le réservoir, vous devez collecter suffisamment d'eau (fraîche, chaude ou chaude). Ensuite, vous devez abaisser la bombe dans la baignoire et attendre jusqu'à ce qu'il se dissout complètement. Ensuite, ils sont immergés dans de l'eau saturée d'huiles. Prendre un bain peut être de 15 minutes à une demi-heure. Le nombre de procédures recommandées par les cosmétologues est une fois par semaine.
Huiles essentielles pour le bain
Il existe différents groupes d'additifs aromatiques, dont les représentants sont similaires dans leur effet sur le corps. Lors du choix d'une huile de bain, il convient de prendre en compte son arôme et son but. Ils peuvent être:
- tonification - pin, pamplemousse, muscade, mélisse, citron, sauge;
- anti - cellulite - cèdre, orange , citron, pin, clou de girofle;
- huiles essentielles apaisantes pour un bain - rose, mandarine, myrrhe, lavande, jasmin, tilleul, bois de santal;
- action rajeunissante - jasmin, rose, bois de santal, myrrhe, lotus;
- excitant - genévrier, rose, muscade, géranium, sauge, ylang-ylang;
- immunotrope - clou de girofle, camomille, sapin, jasmin, basilic.
Toutes les huiles aromatiques peuvent être différenciées conditionnellement en 3 groupes:
- Citrus - citron vert, mandarine, orange, pamplemousse.
- Exotique - myrte, myrrhe, bois de santal, eucalyptus.
- Floral - géranium, ylang-ylang, camomille, palmarose, lavande.
Huiles essentielles - bonnes et mauvaises
Les additifs aromatiques correctement sélectionnés ont un effet remarquable sur le corps. Ils aident à atteindre les résultats suivants:
- Se rétablir et soulager les symptômes de la fatigue.
- Améliorer l'état de la peau - augmenter l'élasticité et l'élasticité, se battre avec l'écaillement et la croûte "orange".
- Normaliser le fond hormonal - aider une femme à se sentir équilibrée et confiante.
- Augmenter la libido - c'est à l'aide d'huile-aphrodisiaques.
- Soulager la douleur - la plupart des additifs aromatiques ont cet effet.
- Augmenter l'immunité - toutes les huiles essentielles ont des propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires.
Même avec une utilisation prolongée de tels additifs aromatiques, il n'y a pas d'effet addictif. Pour cette raison, de telles huiles peuvent être utilisées pendant longtemps à des fins thérapeutiques ou préventives. Cependant, les agents aromatiques ont des «facettes» dangereuses. Les propriétés nocives des huiles essentielles sont directement attribuées à la faible qualité de ce produit. Pour vous protéger des «surprises», il est important de suivre ces recommandations:
- Acheter le produit uniquement dans des points de vente au détail éprouvés.
- N'utilisez pas d'huiles synthétiques à des fins médicinales.
- N'achetez pas un outil trop bon marché - le processus de fabrication de tels produits est laborieux et coûteux.
- Conservez l'huile de bain dans un endroit frais.
- N'utilisez pas le produit avec une durée de conservation expirée.
Mais même les propriétés bénéfiques des huiles essentielles peuvent être éclipsées si ces remèdes sont mal utilisés. Dangereux peut être:
- avec hypertension - eucalyptus, rose, romarin, sauge et cyprès aromatiques;
- pendant la période de lactation - jasmin, menthe et huile de sauge;
- avec l'hypotension - les additifs de saveur de lavande, de citron et de sauge.
Comment ajouter de l'huile essentielle au bain?
L'agent aromatique devrait être utilisé comme suit:
- La quantité maximale admissible d'éther est de 10 gouttes. Si l'agent aromatique est utilisé pour la première fois, le dosage doit être 2 fois moins important. Cette restriction sur combien de gouttes d'huile essentielle à ajouter au bain aide à prévenir une réaction négative du corps.
- N'ajoutez pas d'éthers pendant le recrutement de l'eau ou lorsque le jacuzzi est allumé.
- L'agent pré-aromatique doit être mélangé avec de l'huile de base ou du sel de mer.
- L'eau devrait être bien mélangée. Cela assurera une distribution uniforme de "l'additif".
Comment prendre correctement un bain avec des huiles essentielles?
Afin de maximiser l'effet de la procédure, il faut une approche particulière. Il existe des règles entières pour prendre un bain avec des huiles essentielles. Suivez ces recommandations:
- La température de l'eau doit être optimale - pas chaude et pas fraîche, mais chaude.
- Il n'est pas recommandé d'utiliser de la mousse ou du gel pour le bain pendant cette procédure. Ces détergents réduiront l'efficacité de l'éther.
- La durée de la procédure de l'eau est jusqu'à 20 minutes. Comme un bain avec de l'huile d'olive, il devrait être fait une fois par semaine. À des fins thérapeutiques, nommez la procédure tous les deux jours.
Bain à l'huile d'orange
Cette procédure a un effet bénéfique sur le corps. Un bain à l'huile d'orange a ces effets:
- anti-inflammatoire;
- analgésique;
- régénérer;
- antiseptique;
- immunostimulant;
- cholérétique;
- tonique;
- anti-cellulite et ainsi de suite.
Bain à l'huile de sapin
Ce produit aromatique est un véritable entrepôt de substances précieuses. En pensant à quelle huile essentielle choisir pour un bain, arrêtez souvent au sapin. Les procédures d'eau avec un tel "additif" ont un tel effet:
- tonifier la peau;
- réduire l'inflammation;
- Rides lisses;
- retour élasticité;
- nettoyer les voies respiratoires;
- apaiser le système nerveux et ainsi de suite.
Bain à l'huile de lavande
Cet agent aromatique a un large éventail d'action. Il appartient à la catégorie "huiles essentielles relaxantes pour le bain". De plus, la présence de cet "additif" a un effet sur le corps:
- apaise
- anesthésie;
- supprime l'agression;
- favorise le sommeil sain;
- combat les maladies de la peau et ainsi de suite.
Bain à l'huile de menthe
Ce produit aromatique a un arôme prononcé. Il est utilisé comme huile de bain relaxante. Cependant, il peut également avoir d'autres effets sur le corps:
- la normalisation de la réactivité immunologique;
- réduction de pression
- amélioration de la circulation cérébrale;
- la normalisation du cycle menstruel;
- améliorer les fonctions de protection du corps et ainsi de suite.
Bain à l'huile d'eucalyptus
Ce parfum est l'un des antiseptiques les plus puissants. Par conséquent, en choisissant des huiles essentielles dans la salle de bain, il est donné la préférence. Un tel "additif" aide:
- normaliser le travail du muscle cardiaque;
- améliorer l'état de la peau;
- se calmer;
- activer les défenses du corps.