Hypnothérapie - l'essence de la méthode, la théorie, l'entraînement, les livres, les techniques, comment se passe la séance?

Hypnothérapie ou hypnose traitement a été connu à l'humanité depuis l'Antiquité. Avec l'aide de l'hypnose, l'hystérie des femmes a été traitée. L'hypnothérapie moderne est une méthode de psychothérapie de courte durée aidant à faire face à la dépression, l'obésité, la dépendance à l'alcool et les névroses.

Théorie de l'hypnothérapie

L'essence de la méthode d'hypnothérapie consiste en l'incitation verbale d'une personne avec des dispositifs médicaux, en détruisant des programmes destructeurs. L'hypnothérapeute introduit le patient dans un état altéré de conscience, entre sommeil et éveil, avec un blocage partiel de la conscience associé aux processus d'inhibition du cortex cérébral - le patient cesse de détecter des signaux externes autres que la voix de l'hypnothérapeute et s'enfonce plus profondément.

Hypnothérapie Ericksonienne

L'hypnothérapie Milton Erickson suggère l'utilisation de l'hypnose sous une forme symbolique sous la forme de métaphores et d'histoires, l'une de ces techniques s'appelle la «triple spirale». L'hypnothérapeute commence à raconter la parabole, et ne la finissant pas, passe à l'histoire de la seconde, dans un sens différent du précédent, et le coupe aussi dans un endroit intéressant. La troisième histoire contient les paramètres qui aident à résoudre le problème du patient, puis le thérapeute revient à la deuxième histoire, la termine et la première - achevant la spirale.

Hypnothérapie régressive

Les techniques régressives de l'hypnothérapie visent à étudier le passé. Dans un petit enfant jusqu'à 3 ans, le rythme alpha - oscillations du cerveau avec une fréquence de 7-14 Hz prévaut, pendant cette période les enfants sont très sensibles aux paramètres parentaux, et si ces messages destructeurs l'enfant développe un scénario négatif avec les locaux: "Ne te mets pas la tête!", "Ne grandis pas!". Psychotraumatisme sévère de cette période d'âge ajourner l'empreinte pour la vie. L'hypnose régressive aide à trouver la source de la blessure et à "réécrire", transformer le script.

Hypnothérapie non-directive

L'hypnothérapie moderne, contrairement à l'hypnose classique, a un caractère non-directif, dépourvue d'autoritarisme, elle agit plus doucement. Avec l'hypnose non-directive, l'hypnologue ajuste au client, qui est dans une transe légère, l'état naturel d'une personne et réalise ce qui lui arrive. Hypnothérapie non-directive est l'hypnose d'Erikson.

Hypnothérapie cognitivo-comportementale

L'hypnothérapie cognitive est une combinaison de thérapie comportementale et d'hypnose. Correction des troubles du comportement avec l'aide de la thérapie cognitive a longtemps prouvé son efficacité, et en combinaison avec l'hypnose les résultats ont été améliorés doublement, les spécialistes sont arrivés à la conclusion que les deux directions sont synergiques - thérapie cognitivo-comportementale et l'hypnose se renforcent mutuellement. De nos jours, ces méthodes traitent avec succès l'obésité causée par l'émotion ou la suralimentation paroxystique.

Hypnothérapie clinique

L'Institut d'hypnothérapie ou d'hypnose clinique, est constamment engagé dans la recherche de l'influence de l'hypnose dans la correction des maladies ou des troubles mentaux. L'hypnothérapie clinique est demandée en psychiatrie, la neurologie pour le traitement de l'hystérie, les névroses, les pensées obsessionnelles, les troubles anxieux. Hypnothérapeutes dans les conditions cliniques utilisent les types d'hypnose suivants:

Hypnothérapie de groupe

La méthode d'hypnothérapie se réfère à la psychothérapie à court terme et est appliquée avec succès aux groupes, elle permet de gagner du temps, couvre un grand nombre de participants. L'hypnothérapie de groupe est utilisée pour corriger les troubles du comportement chez les adolescents, avec des dépendances alcooliques et chimiques, des troubles névrotiques. L'hypnose de groupe aide:

Comment se passe la séance d'hypnothérapie?

La séance d'hypnothérapie dans son ensemble dure de 15 à 50 minutes. Pour une personne qui a décidé que l'hypnose est apte à éliminer ses problèmes psychologiques, il est intéressant de connaître la structure du travail que le psychothérapeute ou l'hypnologue effectuera. La toute première rencontre n'implique pas une séance d'hypnose, c'est une conversation au cours de laquelle le spécialiste décide si l'hypnothérapie peut aider le patient et crée une confiance-méfiance entre l'hypnologue et le patient. Lors de la première réunion, un problème de demande est généré et doit être résolu.

Les étapes de la session:

  1. Détente Le patient est commodément placé sur la chaise ou sur le canapé, l'hypnothérapeute lui demande de fermer les yeux, et aux sons de musique légère méditative à l'aide de phrases spéciales aide à entrer dans un état de relaxation, graduellement tous les groupes musculaires se relaxent. et les tâches qui doivent être traitées).
  2. Pendant la transe, l'hypnologue dit les mots de code, les paramètres, la suggestion de certaines pensées, conçu pour résoudre le problème, par exemple, se débarrasser de la peur. Phobies, le patient à ce moment peut voir des sujets entiers ou des images vives.
  3. Sortir de la transe, souvent le thérapeute demande au patient de «le suivre», il peut s'agir d'un compte à rebours de 10 à 1, lorsque le numéro 1 est prononcé, le patient ouvre les yeux, «reposé, plein de vigueur et de vigueur». Avec une transe légère, c'est comme un état d'oubli, mais une personne se souvient de tout, une profonde trans-immersion dans le maximum inconscient et une personne tombe hors de la réalité et ce qui lui est arrivé ne peut pas s'en souvenir.

Nuire à l'hypnothérapie

L'hypnothérapie est-elle nuisible? Comme toute forme d'exposition à l'homme, l'introduction de la transe ou de l'hypnose comporte un certain nombre de contre-indications, au lieu d'avoir des conséquences négatives, surtout si l'hypnothérapie est administrée par une personne éloignée de la médecine, un charlatan. Effets négatifs en hypnothérapie:

Formation en hypnothérapie et en hypnothérapie

Hypnothérapie - la formation pour ce type d'aide psychothérapeutique est très demandée aujourd'hui, mais il ne faut pas oublier que l'hypnothérapie est une grande responsabilité d'un spécialiste envers son patient. Il est donc important de suivre des cours spéciaux et certifiés dans les universités où ils sont enseignés. spécialités: psychologie, psychiatrie, psychothérapie. Souvent, le métier d'hypnothérapeute est complémentaire d'un psychothérapeute déjà existant.

Livres sur l'hypnothérapie

La formation en hypnothérapie à distance prend plus de temps et la responsabilité incombe entièrement au praticien, il n'y a pas de spécialiste expérimenté à proximité qui répondra aux questions émergentes, et ils le feront, donc les livres sur l'hypnothérapie sont plus adaptés aux personnes déjà formées. Littérature sur l'art de l'hypnose:

  1. "Monstres et baguettes magiques: l'hypnose n'existe pas?" S. Heller, T. Steele . Un petit livre d'hypnothérapeutes cliniques sera utile pour les personnes qui étudient à la fois les pratiques de la PNL et l'hypnothérapie classique.
  2. "Trans-pratique" D. Overdurf, D. Silverthorn . Les auteurs plongent le lecteur dans les secrets de la suggestion, la création de métaphores, parlent de la formation et du développement ultérieur de l'hypnose Ericksonienne.
  3. "Hypnothérapie" par D. Elman . Pour les débutants et les hypnothérapeutes expérimentés. Nombreuses recommandations pratiques pour traiter des cas cliniques complexes: bégaiement, vomissements indomptables, douleurs intenses, migraines.
  4. "Transformer la thérapie: une nouvelle approche en hypnothérapie" G. Boyne . L'auteur est un maître des inductions rapides, un hypnothérapeute à succès, combiné dans son travail Gestalt thérapie et hypnose, ce qui rend son introduction en transe plus efficace, et les résultats sont impressionnants.
  5. "Hypnose. Suggestion Télépathie » Bechterew . Classiques du célèbre psychiatre soviétique, qui a consacré sa vie à l'étude du cerveau. Dans le livre du savant, il y a beaucoup de faits sur l'hypnose et la suggestion, basés sur l'activité pratique, l'observation.