Récemment, les enseignants ont de plus en plus commencé à faire face à des problèmes de santé mentale associés à des activités professionnelles. Cela est dû au fait que dans les établissements d'enseignement, il y a une plus grande responsabilité vis-à-vis de l'administration, des parents et de la société, ce qui entraîne des troubles névrotiques. L'épuisement émotionnel des enseignants est une maladie plutôt dangereuse dans la sphère professionnelle, qui conduit à la dépression chronique.
Les étapes du syndrome d'épuisement émotionnel chez les éducateurs
L'épuisement émotionnel professionnel se manifeste au fil du temps, il traverse trois étapes de développement, ce qui mènera à l'infériorité:
- La première étape - l'enseignant ne ressent aucune émotion, la netteté des sentiments est lissée, les émotions positives disparaissent complètement, la nervosité et l'anxiété apparaissent.
- La deuxième étape - il ya des désaccords avec les parents et l'administration, en présence de clients il y a de la nervosité et de l'agressivité.
- La troisième étape - les idées sur les valeurs de la vie changent au-delà de la reconnaissance, les yeux perdent leur éclat.
Prévention de l'épuisement émotionnel
Beaucoup de gens commencent à se demander quelle est la prévention de l'épuisement émotionnel, comment y faire face. La prévention dans les établissements d'enseignement général devrait être réalisée de deux manières:
- actualisation des ressources personnelles de l'enseignant;
- optimisation des conditions de travail organisationnelles.
Merci aux méthodes ci-dessus, vous pouvez obtenir de bons résultats et se débarrasser de la dépression. Pour que les enseignants soient plus résistants au stress, il est nécessaire de leur enseigner des technologies pour surmonter le stress et la tension, ainsi que des méthodes de relaxation - ils aideront à restaurer le système nerveux.