Sans aucun doute, pendant la lactation, les mères ont besoin de manger beaucoup de légumes et de fruits, qui contiennent des vitamines et des oligo-éléments nécessaires. Mais vous devez être sélectif à ces aliments.
Par exemple, la préférence devrait être donnée aux pommes, carottes, pommes de terre, betteraves. Mais avec les radis, les concombres, les choux et les pois, vous devriez faire attention, car ils peuvent causer une formation excessive de gaz chez vous et chez le bébé.
Raisins pour l'allaitement
La même chose s'applique aux raisins. Pour l'introduire dans le régime devrait être extrêmement prudent et seulement trois mois après la naissance du bébé. Les raisins avec lactation peuvent causer des changements dans la composition du sang de la mère et être transmis avec le bébé au lait.
Malgré le fait qu'il y a beaucoup de choses utiles dans les raisins, ils ne devraient pas être emportés. La peau du raisin n'est pas digérée longtemps dans l'estomac et provoque donc une fermentation et une augmentation de la formation de gaz. Cela conduit à une colique inévitable chez l'enfant.
En outre, les raisins contiennent une grande quantité de sucre, qui est très facile à digérer. Et dans les trois premiers mois, les mères qui allaitent devraient éviter les sucreries et suivre un régime strict. Ceci est nécessaire non pas tant pour le chiffre que pour le fonctionnement normal du tractus gastro-intestinal du bébé et, par conséquent, le sommeil de votre nuit normale.
Un "mais" en faveur des raisins pour une mère allaitante
Si vous avez encore décidé d'expérimenter et mangé quelques raisins, suivez la réaction de votre corps. S'il n'y a pas de ballonnements et d'autres symptômes désagréables, alors, très probablement, ce produit n'affectera pas non plus le bébé.
Les mères qui ont un estomac fort peuvent manger non seulement du raisin, mais presque tous les aliments. La chose principale - connaître la mesure, c'est-à-manger tout dans juste un peu et en même temps surveiller de près la réaction du bébé.