Préparer la période de porter le bébé est une étape responsable et durable. L'examen complet, l'exclusion des infections chroniques réduisent le risque de complications. Les vitamines sont également importantes lors de la planification de la grossesse - pour les femmes, c'est une source irremplaçable d'oligo-éléments.
Avez-vous besoin de vitamines pour planifier votre grossesse?
Décider de la naissance d'un enfant, de nombreuses futures mères s'intéressent aux médecins - que ce soit pour boire des vitamines lors de la planification de la grossesse? Les spécialistes de la reproduction et les spécialistes de la planification familiale disent que la prise de certains complexes et préparations médicinales améliore significativement le processus de portage du bébé. Les vitamines sont souvent des composants nécessaires pour le cours normal des processus biochimiques. Pendant la grossesse, ces substances sont requises non seulement par le corps féminin, mais aussi par le futur bébé, donc les vitamines qui viennent avec de la nourriture peuvent ne pas être suffisantes.
Manque de vitamines pendant la grossesse
Prenant les vitamines prescrites avant la conception, une femme de cette manière réduit les risques associés à leur absence de grossesse. L'ingestion d'oligo-éléments à des concentrations plus faibles que nécessaire peut provoquer de nombreuses irrégularités. En fonction de la réduction de la concentration d'une vitamine, de telles violations sont possibles:
- avec un manque de vitamine A - acuité visuelle réduite;
- avec un manque de vitamine B1 - nausées et vomissements;
- manque de B6 - risque élevé de toxicose ;
- petites concentrations de vitamine C - toxicose tardive, fausse couche, écoulement précoce de liquide amniotique;
- avec un manque de vitamine D - ostéoporose.
Pour le bon développement du fœtus, le corps doit recevoir une quantité suffisante d'acide folique et d'iode. Ces substances biochimiques participent activement à la formation et au développement du système nerveux du bébé, le cerveau. En cas d'insuffisance aiguë, le risque de formation de malformations intra-utérines, anomalies non susceptibles de correction, augmente.
Que boivent les vitamines lors de la planification de la grossesse?
Ce genre de question les mamans potentielles sont souvent posées par des spécialistes. Les médecins attirent l'attention des femmes sur le fait que le but principal de prendre de tels médicaments est de normaliser le cycle menstruel, de stabiliser le processus d'ovulation. Simultanément, le corps doit se préparer à un long processus de porter le bébé. Lors de la prescription de vitamines avant la conception pour les femmes, les médecins prennent en compte:
- une condition d'un organisme;
- présence d'infections ou de maladies chroniques;
- caractéristiques du cours des grossesses antérieures;
- l'âge de la future mère.
Vitamines pour la planification de la grossesse pour les femmes - Liste
La liste des vitamines dans la planification de la grossesse est large, mais pas toujours une femme a besoin de recevoir tout le monde. La nécessité de leur application dans chaque situation spécifique est déterminée par le médecin. Parmi les vitamines et micro-éléments qui affectent la conception et le port d'un enfant, il est nécessaire de distinguer:
- Acide folique Un élément important dont le fœtus a besoin dans les premiers stades du développement. Sa réception se poursuit après la grossesse, jusqu'à la 12ème semaine.
- L'iode. Un oligo-élément irremplaçable qui pénètre dans le corps avec de la nourriture. Beaucoup est contenu dans les fruits de mer. Avec sa déficience, la glande thyroïde est brisée.
Ces composés biologiques sont obligatoires pour les femmes qui souhaitent devenir mères dans un proche avenir. En outre, les vitamines importantes dans la planification de grossesse sont:
- La vitamine E dans la planification de grossesse est indispensable;
- K - améliore les vaisseaux sanguins;
- A - important pour la vision
- la vitamine D dans la planification de la grossesse - renforce le système osseux;
- C - stimule l'immunité;
- B1.
Comment boire des vitamines lors de la planification d'une grossesse?
L'apport de vitamines dans la planification de la grossesse doit nécessairement être approuvé par le médecin. Les experts prennent toujours en compte la pénurie existante d'éléments traces spécifiques dans le corps d'une future mère, qui peut être déterminée par des signes extérieurs. L'état des cheveux et des ongles peut informer les médecins de beaucoup de choses. En outre, pour déterminer le manque de substances spécifiques dans le corps peut être nommé et test sanguin biochimique.
En ce qui concerne l'apport de vitamines dans la planification de la grossesse pour les femmes, alors il devrait être effectué en conformité avec les rendez-vous. Les médecins indiquent toujours le nom spécifique du complexe vitaminique, son dosage, sa fréquence et sa durée d'utilisation. Un surdosage peut affecter négativement l'état du corps de la femme, donc si la prochaine dose du médicament est manquée, ne prenez pas la prochaine fois juste une double dose.
Dosage des vitamines dans la planification de la grossesse
Les complexes vitaminiques sont attribués individuellement aux mères potentielles, en tenant compte de l'état de l'organisme, des caractéristiques de l'évolution des grossesses antérieures. Cependant, la norme des vitamines lors de la planification de la grossesse est la même pour tous. Il convient de noter que la plupart des sociétés pharmaceutiques adhèrent à ces indicateurs, y compris la quantité nécessaire d'une substance dans leurs préparations. Parfois, les femmes peuvent être assignées à des monovitamines. Dans ce cas, adhérer aux concentrations suivantes de vitamines:
- vitamine E - 100-300 UI / jour;
- D - 400 UI;
- K - 1 mg;
- A - 3000 UI chacun;
- C - 60 mg;
- B1 - jusqu'à 2 mg;
- B2 - 1,4 mg;
- B6 - 2,2-2,3 mg / jour.
Les meilleures vitamines dans la planification de la grossesse
Il est impossible de distinguer les meilleurs médicaments, faire une évaluation des vitamines pour les femmes qui envisagent de concevoir, personne ne peut. Chaque cas est unique. Souvent, les femmes éprouvent des problèmes de conception, faisant des tentatives répétées. Dans de tels cas, seules les vitamines lors de la planification de la grossesse pour les femmes ne changeront pas la situation. Le premier devrait être la thérapie de la maladie sous-jacente, dans laquelle l'apport de vitamines est effectué en parallèle. Les médecins dans la nomination de ces fonds préfèrent les complexes de vitamines.
Les meilleurs complexes de vitamines dans la planification de la grossesse
Lors de la prescription de vitamines lors de la planification de la grossesse, les médecins utilisent des médicaments éprouvés. Parmi les médicaments courants - Vitrum Prenatal et Elevit Pronatal . Souvent, la préférence est donnée à Vitrum. Ce complexe dans sa composition contient de l'iode, contrairement à Elevit. De plus, dans une plus grande concentration, des micro-éléments tels que le zinc, le cuivre, le magnésium sont présents. Les femmes elles-mêmes, qui ont pris cette drogue, n'en parlent que positivement.
Parmi les meilleures vitamines utilisées dans la planification de la grossesse pour les femmes, il convient de souligner:
- Alphabet
- Velvumen;
- Multitabs;
- Angiovite;
- Teravit Pregna.
Vitamines dans les aliments
Les vitamines précitées avec de l'acide folique dans la planification de la grossesse peuvent rapidement compenser sa déficience. Cependant, afin de recevoir des vitamines avant de concevoir un enfant en quantité suffisante, une femme devrait complètement reconsidérer son régime alimentaire. Reconstituer leur pénurie peut provenir de la nourriture. Dans ce cas, vous devez savoir quelles sont les vitamines dans lesquelles les aliments sont contenus:
- Acide folique - légumineuses, légumes, légumes verts, riz, sarrasin, noix;
- vitamine C - agrumes, poivre bulgare, kiwi, églantier;
- B6 - porc, volaille, maquereau;
- vitamine A - fruits et légumes de couleur jaune, rouge, oeufs, foie;
- vitamine E - huiles végétales, noix, légumineuses;
- B2 - oeufs, foie, légumes verts, tomates, champignons.