Le massage est une procédure médicale et de guérison qui est connue de l'humanité depuis longtemps. Aujourd'hui, le massage est utilisé pour une variété de maladies, et le massage thérapeutique du dos est l'un des plus souvent prescrits.
Il existe plusieurs types de massage thérapeutique du dos: classique, acupression, pneumomassage, hydromassage, vibromassage, etc. Le massage du dos s'effectue sur la zone de la nuque au coccyx - massage de la zone du col, des divisions thoracique et lombo-sacrée.
Indications pour le massage thérapeutique du dos
Le massage est indiqué pour le mal de dos, pour les maladies liées et non liées au système musculo-squelettique, ainsi que pour les personnes en bonne santé dont le travail est associé à une assise prolongée ou à un effort physique. Nous listons seulement une partie des cas où un massage du dos est recommandé:
- un traumatisme au dos et à la colonne vertébrale;
- les troubles de la posture ( cyphose , scoliose, lordose);
- les maladies du dos et de la colonne vertébrale (ostéochondrose, lumbago, sciatique, etc.);
- des maux de tête;
- maladie hypertensive;
- bronchite;
- gastrite chronique;
- altération de la motilité intestinale;
- stress .
Contre-indications pour le massage thérapeutique du dos:
- augmentation de la température corporelle;
- les maladies du sang;
- crise hypertensive;
- les maladies et les blessures de la peau du dos;
- les processus purulents de toute localisation;
- sclérose des vaisseaux cérébraux;
- la menstruation;
- certaines maladies mentales.
Mécanisme d'action du massage thérapeutique
Le dos est la plus grande zone réflexogène. En agissant sur certains points actifs sur le dos pour le massage, on peut non seulement améliorer l'état général d'une personne, mais aussi normaliser les fonctions perturbées des organes.
Le massage thérapeutique a les effets suivants:
- normalise la circulation sanguine;
- détend les muscles;
- augmente la gamme de mobilité des articulations et des muscles;
- augmente le niveau d'endorphines;
- calme le système nerveux;
- stimule le système immunitaire, etc.
Technique de massage thérapeutique du dos
La façon de faire un massage du dos ne peut être déterminée que par un spécialiste qui connaît la structure du corps et le fonctionnement de ses systèmes. Avec différentes maladies, le schéma des mouvements de massage n'est pas le même. Par exemple, un massage du dos en scoliose vise à renforcer les muscles faibles et à détendre les tensions. Cependant, différents types de scoliose nécessitent également un type de massage approprié, en utilisant différentes techniques pour différents groupes musculaires.
En général, nous pouvons distinguer quatre principales techniques utilisées dans le traitement du massage du dos, qui sont basées sur auxiliaire:
- Caresser. Cette technique est toujours effectuée au début et à la fin de la procédure. C'est un effet de lumière, qui consiste à caresser la peau. Le but principal de cette méthode est d'améliorer le tonus des vaisseaux sanguins, la circulation sanguine, l'état du système nerveux périphérique, réduire la douleur. Selon le type de caresse, vous pouvez obtenir deux effets différents: lent et superficiel a un effet apaisant et relaxant, et un effet tonique rapide et énergique - excitant.
- Frotter. C'est une technique plus intense, qui est effectuée par le mouvement sur la peau avec son déplacement. Le but du broyage est d'améliorer la dynamique des tissus, la désintégration des dépôts, l'expansion des vaisseaux sanguins et l'augmentation du flux sanguin vers les zones nécessaires.
- Pétrissage Cette technique peut être appelée une sorte de gymnastique passive pour les muscles, dans laquelle ils se contractent, puis se détendent. Dans ce cas, on serre, on soulève, on tire, on pousse et on serre les tissus. Le pétrissage peut être superficiel et profond, intermittent et ininterrompu. En conséquence, les fonctions naturelles des muscles sont restaurées.
- Vibration Cette méthode consiste à transférer aux tissus les mouvements vibrationnels d'une certaine fréquence et force. Il existe plusieurs types de vibrations: secouer, secouer, pousser, frotter, piquer, pincer, etc. Les vibrations peuvent provoquer l'amplification et la restauration des réflexes perdus.
