Pendant la grossesse, une femme doit surveiller attentivement son alimentation quotidienne et manger autant d'ingrédients utiles que possible, en particulier les légumes et les fruits. Cependant, aussi, vous ne pouvez pas en faire trop, car une consommation excessive de fruits chez un futur bébé peut développer une diathèse. Pendant la saison froide, avec un assortiment très modeste de fruits frais, beaucoup de femmes se demandent: les kakis en gestation peuvent-ils être utiles, et quelle est l'utilité de cette baie? Nous pouvons assurer, un kaki pendant la grossesse est une partie intégrante du régime alimentaire d'une femme enceinte.
Persimmon pour les femmes enceintes
Chez le kaki lui-même, la valeur de l'organisme est représentée par sa chair et son grain. Mais quel est l'utilité d'un kaki pendant la grossesse, c'est donc la chair, il contient un certain nombre de vitamines, qui sont si nécessaires pour le corps de la femme et le fœtus en développement. La présence de carotène, vitamine C, iode, fer, potassium, magnésium, sodium, calcium, manganèse et une variété de fibres alimentaires contenues dans cette baie est extrêmement important pour le corps à cette période, donc la question est utile pour les kakis enceintes, la réponse est sans équivoque - oui! Chacune de ces composantes confirme que les avantages du kaki pour les femmes enceintes sont tout simplement indéniables.
Avantages de Persimmon pendant la grossesse
Alors, regardons plus précisément, est-il possible de manger un kaki enceinte et pourquoi est-il nécessaire de le faire? Voici ses propriétés utiles:
- kaki renforce le muscle cardiaque;
- augmente l'immunité et, surtout, la résistance aux maladies catarrhales;
- Persimmon pendant la grossesse est extrêmement utile pour la croissance du fœtus;
- a un effet positif sur la peau d'une femme;
- normalise les processus métaboliques;
- calme le système nerveux;
- se bat avec le gonflement;
- enlève l'excès de liquide du corps;
- reconstitue la perte de potassium;
- est la prévention de la carence en iode et même de l'anémie.
L'utilité des kakis pour les femmes enceintes, comme vous l'avez remarqué, est indéniable, sa valeur nutritive est presque hors échelle, dépassant même le bénéfice de ces baies et fruits «autoritaires», comme les raisins, les pommes, les figues. En outre, il est utile de savoir que le kaki est un antioxydant et empêche la formation de cellules cancéreuses.
Comment faire face à la persistance des kakis?
Est-ce que le kaki est utile pendant la grossesse, nous l'avons découvert. Cependant, nous sommes confrontés à un autre type de problème: un kaki est une tarte aux baies, et tout le monde n'est pas capable de pardonner ce goût astringent. Persimmon peut être enceinte, mais il n'y a aucun moyen de le faire - que dois-je faire? Calme-toi.
Tout d'abord, quand vous choisissez une baie, donnez la préférence à une variété de koreloks, on l'appelle aussi "chocolat kaki". Ces baies ont un goût presque astringent, elles sont plus sucrées, et elles peuvent être reconnues grâce à une teinte plus intense et lumineuse. Alors, achetez un korlek, et un kaki pendant la grossesse vous semblera plus comestible.
Deuxièmement, il existe plusieurs méthodes de "combat" avec acidité:
- Gardez kaki dans l'eau chaude pendant environ 12 heures;
- geler, puis dégeler;
- si vous soupçonnez que le fruit est trop petit, parce que c'est une tarte, - laissez-le mûrir, en le plaçant dans un endroit ensoleillé, par exemple, sur le rebord de la fenêtre.
Qu'est-ce qui est lourd avec l'utilisation excessive de kakis?
Toutes les réponses à la question - est-il possible d'avoir un kaki pendant la grossesse - vous avez déjà reçu, mais maintenant sérieusement envisager ce que le kaki peut faire à votre organisme s'il est utilisé de façon excessive.
Il devrait être abandonné kaki aux femmes:
- les patients atteints de diabète sucré;
- avec excès de poids excessif;
- souffrant de constipation.
Mais, comme vous le savez, trop manger par n'importe quel produit ne présage rien de bon. Alors contrôlez la quantité de baies mangées par jour, et un kaki ne vous sera bénéfique!