La civilisation moderne porte en soi non seulement les conditions confortables pour l'existence, mais aussi beaucoup de stress et d'irritants, pour faire face à qui la photothérapie aide. Psychologie a longtemps pratiqué cette direction pour résoudre de nombreux problèmes, parce que la perception personnelle des images peut en dire beaucoup sur le monde intérieur d'une personne .
Photothérapie - qu'est-ce que c'est?
Un puissant outil d'aide psychologique est considéré à juste titre comme une photothérapie. C'est une sorte de thérapie artistique avec un ensemble de psychotechniques spécifiques qui aident à résoudre de nombreux problèmes psychologiques qui favorisent le développement personnel et atteignent l'harmonie. La photothérapie est un domaine d'influence psychologique, qui est utilisé pour éliminer des problèmes tels que:
- la dépression et le stress;
- problèmes familiaux;
- isolement
La photothérapie généralisée en psychothérapie a commencé avec l'apparition d'un grand nombre de photographies. Différentes catégories sont utilisées et il y a des arguments pour supposer que dans toute image présentée une personne déséquilibrée verra son problème et le psychologue sera plus facile de s'en débarrasser. Mais non seulement les problèmes peuvent causer la photothérapie, avec l'aide de cela, vous pouvez découvrir des possibilités supplémentaires:
- trouve ton destin personnel;
- aime-toi;
- profiter de la vie et rester une personne positive;
- restaurer les relations avec les proches et plus facile d'éprouver des pertes.
Photothérapie en psychologie
Le développement de la personnalité harmonieuse en psychologie considère à la fois l'approche individuelle et de groupe. L'efficacité de la photothérapie a été prouvée depuis longtemps, car avec elle vous pouvez identifier les sentiments et les problèmes intérieurs. Les experts utilisent les moyens suivants pour influencer une personne mentalement instable:
- phototrainage;
- distribution photographique;
- portrait psychologique.
Photothérapie - "pour" et "contre"
Les méthodes modernes de photothérapie ont rassemblé un large public, qui traite ce processus de différentes manières. Comme il s'est avéré, les photos peuvent avoir un fort impact sur une personne, et pas toujours ce sera positif. Certains troubles de la personnalité ne peuvent pas avoir d'impact visuel et, si vous ne contrôlez pas les émotions qui se manifestent, le patient peut s'aggraver. Les spécialistes identifient les inconvénients suivants:
- agression incontrôlée;
- inefficacité périodique.
Les avantages sont les suivants:
- disponibilité
- augmenter la confiance en soi;
- la manifestation de souvenirs oubliés;
- la tranquillité d'esprit.
Photothérapie en psychologie - Technologie
La photothérapie populaire, dont les photos sont créées avec des conditions spéciales, est appliquée sous la forme de plusieurs techniques. Pour chaque client, les albums avec des photos qui influencent le résultat du travail sont sélectionnés individuellement. La formation en photothérapie peut être plus efficace dans une approche complexe et collective.
- La technique d'auto-sélection des photographies et des cartes par le client. Il peut s'agir non seulement d'images, mais aussi de cartes postales et de photographies de magazines.
- La technique des photos de clients faites par d'autres personnes est de préférence spontanée.
- La technique de création d'un autoportrait;
- La technique des collections de photos anciennes, comme les albums de famille.
- La technique des photo-projections, basée sur la perception de la photographie par le client.
Photothérapie - Exercice
Des exercices simples sur la photothérapie peuvent être effectués à la maison et avec les enfants après trois ans. Le thérapeute peut ajouter ses propres changements à la présentation des photos, augmentant ainsi l'efficacité du travail. Les exercices standards sont:
- diaporama
- photo-reportage;
- galerie.
Le psychothérapeute lui-même choisit une façon plus harmonieuse d'approcher le client et le modifie en outre. Il doit y avoir une conversation mesurée et une atmosphère relaxante agréable. La plupart des réunions ne sont pas limitées à une seule fois, les personnes mentalement déséquilibrées reviennent, considérant cet événement comme leur tranquillisant personnel.